에어프라이어 들기름 두부구이 스테이크 만들기

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햇살머금은집

에어프라이어 들기름 두부구이 스테이크 만들기

고소하고 영양만점 두부스테이크 만들어 볼께요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

동영상

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노릇하게 통으로 두부를 구워서 양념장 끼얹어 맛있는 두부 스테이크 만들어 볼께요.

우선 키친타올로 두부의 물기를 제거 해 주세요.

두부에 칼집을 아랫부분을 1-2cm남기고
잘라 주세요.

종이 호일을 깔고 두부를 놓고 칼집을 낸 두부에 들기름을 위아래.옆까지 골고로 발라 주세요.

에어프라이어 세라스텐에 넣고 200도 15분 돌려 줄거랍니다.

에어프라이어

대파 한움큼.고춧가루 1t.간마늘1t.들기름1t.간장2T.물2T.설탕1/2t.
을 넣고 어프라이어 두부구이 재료
청양고추1/2개.통깨약간.간마늘1t을 넣고 잘 섞어 주시기만 하면
되세요.

그리고 잘 구워진 두부에 만들어준 양념장을 끼얹어 주시면 두부스테이크 만들기 완성이랍니다.

들기름두부구이스테이크 관련 상품

등록일 : 2022-05-06 수정일 : 2022-05-06

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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#두부스테이크 #만들기 #에어프라이어 #두부구이 #양념장 #다이어트음식 #황금레시피

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