서울우유 에멘탈 치즈와 . 고소한 고다치즈로 . 키토김밥 만들기 .단백질 챙기기.

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함박꽃

서울우유 에멘탈 치즈와 . 고소한 고다치즈로 . 키토김밥 만들기 .단백질 챙기기.

탄수화물은 빼고 단백질 가득한 김밥을 만들었어요 계란과 야채. 깊고진한 에멘탈치즈와 .
부드럽고 고소한 고다치즈를 넣어 만들어주니 햄들어가는것보다 고소해서 좋더라구요
계란을 조금줄이고 밥을 1/3공기 정도 넣어도좋아요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

에멘탈치즈
2장 구매
고다치즈
2장 구매
계란
5개 구매
맛살
2개 구매
오이
1개 구매
당근
1개 구매
적양배추
1줌 구매
깻잎
8장 구매
김
1장 구매
감태
1장 구매

[양념]

식용유
약간 구매
들기름
약간 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 적양배추 손질법

▶ 적양배추 조리법

▶ 적양배추 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 김 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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계란 5개를 풀어주고.
후추와 맛술1/2술 소금2꼬집으로 간을 해주고
알끈을 풀어주기위해 체망에 내려요
지단을 곱게 만들려면 내려주는것이 좋아요
달군 팬에 식용유를 조금만넣어 키친타월로 닦아주면 고르게 만들어져요

얇게 부친 지단은 식혀요
돌돌말아주고 되도록 가늘게 채로 썰어요

적양배추도 채썰어 물에 잠깐 담가 준뒤에 건져 줍니다

당근도 채썰어주고 들기름과 소금으로 간을 해준뒤 살짝 볶아줘요

오이는 돌려갂기로해서 채썰어주고 소금과 들기름으로 살짝 볶아요

오양맛살은 렌지에 1분만 돌려주세요 찢어 줍니다

* 에멘탈치즈와. *고다치즈 4장도 비닐를 벗기고 미리준비해 줍니다

깻잎8장도 씻어 준비 완료예요
이제 말아주기만하면 됩니다

김1장을 깔아주고 밥대신 지단을 풍성하게 올려주고 김 끝쪽으로 조금만 남기고 전체에 고르게 깔아 줍니다
지단위로 깻잎도 4장 펴줍니다

나머지 야채들도 색맞추어 나란히 올려요

마지막 에메탈치즈와 고다치즈를 나란히 펴주세요

흐트러지지않도록 돌돌 말아 주면 끝이예요.

김발에 말아주면 좀더 예쁘게 되려나요

감태와 김밥 완성.
참기름이나 들기름 발라 완성해줘오

에멘탈치즈와 고다치즈가 들어가 더 고소하고 풍미가득한 키토김밥 완성입니다

: 에멘탈치즈와 고다치즈는 2개씩 겹쳐서 넣어줘도 좋겠더라구요 짜지않고 고소해서 더좋은 풍미가득해요.

키토김밥 관련 상품

등록일 : 2022-03-09 수정일 : 2022-03-10

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레시피 작성자About the writer

안녕 하세요 함박꽃입니다 만개레시피에 함께 하게 되어 반갑습니다 늘식탁에 올리던 레시피로 찾아 뵙겠읍니다

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#고다치즈 #에멘탈치즈 #계란야채김밥 #치즈김밥

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