입맛을 돋우는 상큼한 요거트 드레싱과 브로콜리 사과 샐러드 만들기

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입맛을 돋우는 상큼한 요거트 드레싱과 브로콜리 사과 샐러드 만들기

간단하면서도 입맛을 돋울 수 있는 요거트와 과일을 사용한 브로콜리 샐러드를 만들어 보겠습니다.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

조리순서Steps

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브로콜리는 데쳐서 준비해 주시고
계란은 1개 삶아서 준비해 주세요!!! :)

먼저 소스를 만들어 줄게요
플레인 요거트 80그람을 볼에 담아주세요!

레몬즙 2티스푼

소금 한 꼬집

꿀 1 T

와사비는 정말 약간 살짝만 넣어주셔야 합니다. 다 넣으셨음 골고루 섞어주세요~

사과는 반개 조금 안되게, 썰었어요!
얇은 두께로 썰어주세요~! 먹기 편하게요!!

이렇게 한 번

두 번 썰어주었습니다.

바나나도 먹기 좋게 썰어줍니다.

삶은 계란은 8조각으로 작게 썰어주었어요!!

샐러드를 담을 접시에
데친 브로콜리도 먹기 좋게 썰어서 올려주세요~!

그다음 만든 소스를 부어서 잘 버무려줍니다. 골고루 쓱쓱!!

그 위로 저는 에페 티나 치즈를 올려주었어요!
달달 상큼해서 입맛이 없을 때 식사 대용으로 간편하게 드실 수 있으세요!!
한번 도전해보세요 ㅎㅎ

브로콜리사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-02-14 수정일 : 2022-02-16

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레시피 작성자About the writer

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

요리 후기 1

amie22 2022-02-26 15:23:10

간편해요! 와사비가 킥이네요

쉐프의 한마디2022-03-02 15:47:00

입맛에 맞으신 것 같아서 다행입니다. :)

댓글 2

#사과 #바나나 #브로콜리 #샐러드 #식단 #다이어트 #입맛없을때 #간편식 #간단요리

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