Name: 시래기들깨 볶음
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 시래기 400g; 들깨 5큰술; 조선간장 5큰술; 고춧가루 2큰술; 다진마늘 1큰술; 들기름 3큰술; 된장 1큰술; 소금 약간

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나물투데이

시래기들깨 볶음

오늘은 든든한 밥상을 위해 철분과 칼슘이 풍부한 무청 시래기 요리를 준비했습니다!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시래기
400g 구매
들깨
5큰술 구매

[양념 재료]

조선간장
5큰술 구매
고춧가루
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
들기름
3큰술 구매
된장
1큰술 구매
소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

데친 시래기를 깨끗이 헹구어 줍니다.

시래기는 다른 나물에 비해 조금 더 여러번 헹구어 주세요!

깨끗하게 헹군 시래기를 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.

후라이팬에 들기름을 넣고 달구어지면 손질된 시래기를 넣습니다. 그 후에 된장과 다진마늘을 넣고 볶아 주신 후, 마지막으로 들깨를 넣어 주시고 부드러워질 때까지 볶아 주시면 시래기 들깨 볶음 완성입니다!

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등록일 : 2022-01-14 수정일 : 2022-01-14

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제품: 시래기 .

#시래기 #시래기나물 #나물 #나물반찬 #반찬 #철분 #칼슘 #시래기볶음 #시래기나물볶음 #시래기들깨볶음

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