안매운 고등어조림 만들기 : 고등어조림 : 유아식으로강추 !

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생선파는언니

안매운 고등어조림 만들기 : 고등어조림 : 유아식으로강추 !

고등어조림 이지만 안매운 고등어조림이에요~:D
유아식으로 완전 강추 해요 !

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[안매운 고등어조림 재료]

생선파는언니 고등어
1팩 구매
무
1조각 구매
파
약간 구매
갈릭파우더
약간 구매

[고추장소스]

파프리카
1/2개 구매
두부
1/4모 구매
배즙
2T 구매
콩가루
1T 구매
파프리카파우더
1t 구매

노하우

▶ 고등어 손질법

▶ 고등어 조리법

▶ 고등어 보관법

▶ 무 손질법

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▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

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조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요 !

파프리카는 적당한 크기로 잘라주고 두부는 물기를 짜서 준비해주세요
믹서에 파프리카, 두부, 배즘, 콩가루를 넣고 곱게 갈아주세요

고등어는 물에 담가 짠기를 빼주세요
무는 최대한 얇게 나박썰고 파는 어슷썰어주세요

냄비에 무를 깔고 그위에 고등어를 올린뒤
물 200ml 를 붓고 중불에서 끓여주세요
끓기 시작하면 고추장양념과 갈릭파우더를 넣고 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 약 10분 정도 끓여주세요

: 갈릭파우더가 없으면 다진마늘을 넣어주시면 좋아요 !

고등어조림 관련 상품

등록일 : 2022-01-12 수정일 : 2022-01-12

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레시피 작성자About the writer

생선파는언니

생선으로 할수있는 유아식&이유식&어른이식 요리레시피 소개해 드립니다 ✿˘◡˘✿

제품: 생선파는언니 순살생선

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#고등어조림 #고등어 #조림 #한그릇요리 #유아식 #안매운고추장 #생선조림 #초간단 #핑거푸드 #고등어요리

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