나또,연두부 맛있게 먹어요.

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두루뭉술

나또,연두부 맛있게 먹어요.

나또랑 연두부를 아침으로 자주 먹어요. 오트밀만큼~
아침에 복용하는 약이 있어. 꼭, 먹으려해요. 나또, 연두부를 맛있게 먹으려..
고민하다 생겨났어요.
보통은 그냥 휘리릭 말아 먹거나, 올리브오일 발사믹뿌려 먹거나 해요. 어제 만든 유자잼(콩포트?)으로 소스 만들어요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

연두부
1팩 구매
나또
1팩 구매
유자잼 또는 유자청
1티스푼 구매
올리브오일
1티스푼 구매
새싹
1꼬집 구매
루꼴라
5~6줄기 구매

노하우

▶ 연두부 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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풀무원 한끼 연두부, 생나또 각각 1팩씩 준비해요.

유자잼(유자청),1티스푼

볼에
유자잼(유지청),1티스푼 + 올리브오일(엑스트라버진),
1티스푼 + 물 3티스푼 넣고 믹스믹스~~
(시판용, 유자청으로 하셔두 좋아요!!)

접시에 루꼴라 깔고 연두부 올리구요.
믹스해 둔 유자소스 두부 하트 길 따라 둘러요.

나또는 첨가 소스넣고
페퍼론치노 한 꼬집~

휘리릭 휘리릭~~

연두부 위에 나또 올려요. 새싹 한꼬집도 같이요.
새싹은 안 올리려두 괜찮아요.

준비해 둔 유자 소스 나또 위에 뿌려요.

조명이 없으니 실물보다 색이 곱게 안 나타나요.
그래두 먹음 맛있어요. 오로지 제 생각이긴하죠!! ^____^

먹어요~^^

순삭!!! 상큼하게 간편하면서두 건강한 아침 식사로 부담없고
바쁜 아침 시간 빠르게 만들 수 있어요.

: 유자소스는 마트에 파는 유자청으로 하셔두 좋아요.
저는 유자를 친구가 나눠줘서 집에서 만들었어요.

낫또연두부 관련 상품

등록일 : 2021-12-07 수정일 : 2021-12-08

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레시피 작성자About the writer

건강한 먹거리에 진심인

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