Name: 다이어트 요리, 이용식의 상추 김밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 김 2장; 밥 2/3공기; 상추 10장; 당근 1/2개; 계란 2개; 소금 약간; 식용유 약간

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저녁노을

다이어트 요리, 이용식의 상추 김밥

밥은 조금만 넣고 상추를 많이 넣어 칼로리를 낮춘 다이어트 김밥입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

김
2장 구매
밥
2/3공기 구매
상추
10장 구매
당근
1/2개 구매
계란
2개 구매
소금
약간 구매
식용유
약간 구매

노하우

조리순서Steps

계란을 소금을 넣고 풀어 지단을 부쳐준 후 식혀둔다.

당근도 채썰어 볶아준다.

밥에 참기름, 소금을 넣고 잘 섞어 상추와 함께 준비한다.

김, 밥, 상추, 당근, 계란을 올려 돌돌 말아준다.

참기름을 발라 먹기 좋은 크기로 썰어준다.

접시에 정갈하게 담아 통깨를 뿌려 완성한다.

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등록일 : 2021-12-03 수정일 : 2021-12-07

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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