Name: 고등어케밥
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 고등어 1/2마리; 양파 1/4개; 토마토 1/2개; 양상추 2장; 브로첸 빵 2개; 소금 약간; 후추 약간; 레몬 1/2개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,839

디피카

고등어케밥

간단하면서 최고의 맛을 보장하는 고등어케밥 레시피 입니다!
재료 본연의 맛을 살려, 여기가 터키 현지 인지 헷갈릴 정도의 오리지널 레시피 입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

고등어
1/2마리 구매
양파
1/4개 구매
토마토
1/2개 구매
양상추
2장 구매
브로첸 빵
2개 구매

[양념]

소금
약간 구매
후추
약간 구매
레몬
1/2개 구매

노하우

조리순서Steps

가시를 제거한 고등어 살에 후추 소금 간을 하고 노릇하게 구워낸다.

가시를 제거한 고등어 살도 판매한답니다.

토마토는 슬라이스하고, 양파는 채썰어 찬물에 담궈두고, 양상추는 2cm폭으로 썰어낸다.

양파는 찬물에 담가 아린맛을 제거하면 샌드위치에 넣어도 다른 재료와 잘 어울린답니다.

브로첸(혹은 바게트 빵)은 예열된 오븐180도에 3분간 구워 겉바속촉으로 만든다.

오븐

반으로 가른 바게트 빵에 야채와 고등어를 차례로 끼워넣은 후 레몬즙을 듬뿍 뿌려낸다.

새콤해서 레몬이 부담스러우신 분도 이 요리만큼은 고등어 위에 듬뿍 뿌리세요. 레몬의 산 성분이 고등어 육질을 단단하게 하고 비린맛도 없애준답니다. 많이 뿌려도 절대 부담스럽지 않아요!

: 빵은 존쿡델리미트 ‘브로첸’추천 합니다. 오븐에 구워내면 바삭하고 고소해요.
고등어는 노르웨이 고등어 추천합니다.
야채는 취향껏 추가하셔도 됩니다. 단, 양파와 생 레몬즙 듬뿍은 절대 잊지 마세요!

고등어케밥 관련 상품

등록일 : 2021-11-20 수정일 : 2021-11-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

#고등어케밥 #오리지널레시피 #고등어 #오메가3 #터키요리 #초간단요리

쥐포볶음 맛보장 레시피

1

쥐포볶음 만드는법, 간단한 밑반찬!

고래언니

4.9(82)
2

간단밑반찬, 쥐포볶음

해피쏭주부

4.9(35)
3

쥐포채볶음

YhongY

4.7(31)
4

마른반찬 쥐포볶음

시크제이맘

4.8(22)

무국 맛보장 레시피

1

깔끔고소한 아침국~~들깨무국

라미유리맘

5.0(150)
2

간단하고 깔끔한 무 국

밥차리라

5.0(113)
3

【초간단】 속이편안한 무국만들기

조밍키

4.9(71)
4

들깨무국 ~ 재료는 간단해도 맛은 굿!

밤곰이맘

4.8(22)

오징어 맛보장 레시피

1

맥주안주, 간단한 땅콩버터오징어

율맘써니

4.9(13)
2

무섭지 않아요~ 쉽게 배우는 오징어손질법!!

만개의노하우

4.8(9)
3

오징어야채말이 만들기

올리브네간단레시피

4.6(9)
4

버터오징어 만들기 with 진미채

핑콩이

4.8(9)

시래기볶음 맛보장 레시피

1

시래기된장지짐이 /시래기나물볶음 만드는 법

불량엄마소자매마미

5.0(67)
2

백종원 시래기볶음(초간단 레시피)

엄마의집밥이야기

5.0(16)
3

섬유질이 풍부한 무청 시래기 볶음

밥차리라

4.9(15)
4

시래기볶음 - 무청시래기볶음

시크제이맘

4.9(11)

쿠키 맛보장 레시피

1

그냥 먹어도 맛있는 기본 쿠키(Basic Cookie)만들기

0오늘도맑음0

5.0(142)
2

커피콩 쿠키 만들기

효썸

4.9(65)
3

간식타임은 이걸로 체크메이트!! 네모네모 체크쿠키♥

만개의레시피

4.9(46)
4

아몬드초코쿠키/아망디오쇼콜라 만들기 ♬

라미and요니

5.0(43)

참치스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 비주얼 끝장판!! 참치 스테이크 만들기

얌무

4.9(44)
2

참치스테이크 - 참치캔으로 만든 근사한 한끼 참치캔 요리

시크제이맘

4.9(17)
3

두부 참치 한 입 스테이크 / 한끼 식사

815요리사랑

4.9(17)
4

【느끼함제로】꿀조합으로 참치 스테이크 만들기~

조밍키♥

4.8(8)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(203)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

5.0(26)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(8)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(217)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(160)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(37)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

계란밥 맛보장 레시피

1

간편요리 전자렌지로 만드는 계란밥 , 혼밥 자취요리로도 좋아요~

행운77

4.9(111)
2

#[면역력]아이밥 참치계란밥

심킹카

4.9(48)
3

[간단 자취요리] 불 없이 요리하자! 전자렌지 계란밥 만들기

얌무

4.9(33)
4

전자레인지계란밥

편한식사

4.9(31)

콩자반 맛보장 레시피

1

불리지 않고 손쉽게 만드는 검은콩자반

옥이

4.9(237)
2

콩자반 만들기 : 집반찬 맛있게 만드는 레시피

유쾌한쩡이

4.9(126)
3

[생생정보통]콩자반 황금레시피

밥심은국력

5.0(88)
4

검은콩자반-말캉말캉부드럽게바로 조려요 ^^

한결이

4.8(46)

고등어케밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피