Name: 영양듬쁙 ~견과류 멸치볶음 (볶는시간 3분완성)
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 마른멸치 80g; 호두 7g; 아몬드 13g; 건포도 16g; 부추 2줄 10g; 당근 슬라이스3쪽 8g; 간장 7.5ml; 설탕 30ml; 요리술 30ml; 간마늘 2.5ml; 참기름 15ml; 통깨 적당히 (마지막에)

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키친JY

영양듬쁙 ~견과류 멸치볶음 (볶는시간 3분완성)

이 견과류 멸치볶음은 짜지않고
견과류와 함께 맛잇게 섭취할수잇는 영양만점
쉽고 빠르게 만들엇습니다.
견과류가 참 맛잇습니다.
물엿쓰지않아 뭉치지않고
겉모양도 반짝반짝 예뻐요 ~~☆☆☆☆☆

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

간장
7.5ml 구매
설탕
30ml 구매
요리술
30ml 구매
간마늘
2.5ml 구매
참기름
15ml 구매
통깨 마지막에
적당히 구매

노하우

조리순서Steps

호두 아몬드 호박씨 건포도 당근 3쪽 부추2줄 파란부분만을 씁니다. 씻은후에 페이퍼로 물기를 딱어주세요

당근3쪽 슬라이스를 반쪽으로 썰어 채쳐주세요

실멸치 80그램 준비합니다.

소스 잘 섞어 렌지에 30초 돌려주세요
(렌지 500와트 )

기름 두르지 말고 모든재료넣고 중약불로 2분 볶아주세요

잠시 약불로 줄이고 재빨리 소스와 섞은후 중약불로 1분 볶으면 완성입니다

넓은접시에 펼쳐주세요

: 소스를 렌지꼭 돌려서 잘풀어주십시요
부추향이 견과류와 잘 어울립니다.
재료옆 오른쪽에 계량법이 있습니다.
참조하세요

견과류멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2021-08-14 수정일 : 2021-08-25

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레시피 작성자About the writer

키친JY

빠르고 간편한 요리를 선호합니다☆ 쿠킹클래스를 10년하면서 터득한 노하우를 공유하게씁니다~3a369블러그 https://m.blog.naver.com/3a369

#견과류 #삼각김밥 #색깔 #반짝반짝

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