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달걀로 파스타면을 만들어 탄수화물을 줄인 낫토달걀파스타

낫토를 부담감 없이 만드는 방법!
탄수화물을 줄이는 파스타 만들기!
건강하게 한끼 먹는 방법!
1석 3조! 3가지고민을 해결한 맛있는 건강파스타!

단백질을 풍부하게 먹을 수 있는 낫토달걀파스타로
맛있는 한 끼 만들어보세요 :)

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2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 표고버섯 손질법표고버섯 손질법
▶ 표고버섯 보관법표고버섯 보관법
▶ 청양고추 보관법청양고추 보관법
▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양파, 표고버섯, 마늘은 얇게 슬라이스한다.
청양고추는 송송 썰어 준비한다.
낫토는 숟가락으로 섞은 후 마요네즈, 간장을 섞어둔다.
달걀은 풀어 체에 거르고 소금으로 간 한다.

체

달군 팬에 올리브유를 두르고 지단을 부친 후 돌돌 말아 썬다.

팬

달군 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 내다가 양파, 표고버섯을 넣고 볶는다.

팬

면과 소스를 넣고 잘 섞은 후 청양고추를 넣고 소금, 후추로 간을 한다.
그릇에 담고 참기름을 뿌려 완성한다.

그릇

등록일 : 2021-06-11 수정일 : 2021-06-11

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