맛있는 다이어트요리, 샐러드파스타 만들기

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이웃사슴

맛있는 다이어트요리, 샐러드파스타 만들기

저는 맛있는 음식을 부담 없이, 기분 좋게 먹기 위해서 꾸준히 체중 조절을 하는데요.
체중 조절을 할 때 맛없는 음식을 먹으면 기분이 더 나쁘잖아요? 그래서 이럴 땐 특히 더 맛있는 다이어트음식을 찾아서 만들곤한답니다. 오늘 소개해 드릴 샐러드파스타도 그런 메뉴 중 하나예요!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 칵테일새우 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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샐러드 채소는 깨끗이 씻어서 준비해요.

엑스트라버진아보카도오일 2큰술, 발사믹식초 1큰술, 스위트 칠리 1큰술, 레몬즙 1작은술, 소금 약간, 후추 약간을 넣고 섞어 샐러드파스타 소스를 만듭니다.

아보카도오일 대신 올리브오일을 사용하셔도 돼요.

프라이팬에 기름을 살짝 두르고 해동한 냉동 새우를 넣고 소금과 후추를 약간씩 뿌려 굽습니다.

그리고 파스타면을 삶아 주세요.

저는 푸실리를 사용했는데, 면 종류는 취향에 따라 선택하시면 돼요.

볼에 물기를 뺀 샐러드 채소와 파스타면 그리고 새우를 넣은 다음

소스를 휘 뿌리고 잘 섞어 주면 샐러드파스타 완성입니다!!

: 새우구이 대신 구운 소고기 등을 함께 곁들여도 맛있어요!

샐러드파스타 관련 상품

등록일 : 2021-04-05 수정일 : 2021-04-05

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레시피 작성자About the writer

맛있는 걸 좋아하는 이웃집의 평범한 사슴

요리 후기 1

얄로루 2024-02-08 15:12:26

레시피 감사해요! 저는 칠리소스를 좋아해서 3스푼 넣고 푸실리가 없어서 샐러드우동 해먹었어요 맛있네요

댓글 1

#샐러드파스타 #파스타 #샐러드 #아보카도오일 #올리브오일 #오일파스타 #다이어트 #냉파스타 #식단조절 #다이어트식단

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