Name: 닭안심냉채
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭안심 300g; 양파 1/2개; 당근 1/5개; 파프리카빨강 1/4개; 파프리카노랑 1/4개; 오이 1/2 개; 간장 2T; 연겨자 3T; 2배식초 3T; 레몬즙 3T; 마늘 1T; 설탕 3T; 매실청 3T; 소금 1꼬집

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5,665

서정's맘

닭안심냉채

톡쏘는 겨자향이 매력적이죠♡
저칼로리로 건강하게 즐길수 있는 닭안심냉채예요:)

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭안심
300g 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/5개 구매
파프리카빨강
1/4개 구매
파프리카노랑
1/4개 구매
오이
1/2개 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

안심 끓는물에 삶기 끓는물에 넣고 다시팔팔 끓으면 저어가며 10분더 익히기 찬물에 씻어내기

채소(양파.당근.오이.파프리카)를 5cm정도 길이로 채썰어줍니다

그릇에 가지런히 담습니다

소스를 만듭니다 양념장 레시피대로 모두 섞어준비합니다

저희가족은 앞접시에 먹을만큼 골고루 덜어 취향에 맞게 소스를 넣는답니다 맛있게 드세요~♡♡

: 취향에 맞게 맛살이나 해파리 오징어 새우를 넣어 함께
드셔도 맛있어요~

닭안심냉채 관련 상품

등록일 : 2021-03-25 수정일 : 2021-03-25

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

행복한삼부자 2021-07-21 15:37:12

소스가 잘 안섞여서 믹서기에 넣고 돌렸어요^^

쉐프의 한마디2021-10-14 00:23:32

ㅎㅎ 그것도 요령이네요~~^^

#닭안심 #닭안심냉채 #건강식단 #양장피소스

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