Name: 곤약 한천말이 (월남쌈)
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 실 한천 30g; 곤약 분말 10g; 닭가슴살 200g; 오이 1개; 홍피망 1개; 로즈마리; 통후추 약간; 식초 3T; 설탕 2T; 소금 1T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,343

밀양한천

곤약 한천말이 (월남쌈)

손님 초대음식이나 집들이에 빠지지 않는 음식인 월남쌈! 기존 월남쌈을 변형시켜 건강하고 맛있는 레시피를 만들어봤어요. 열량높은 라이스페이퍼를 대신해 회곤약을 사용하여 야채를 말아주었답니다. 월남쌈의 프레시한 느낌은 살리고 열량은 낮춘 곤약한천말이 함께 만들어요~

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[한천소스 재료]

식초
3T 구매
설탕
2T 구매
소금
1T 구매

노하우

조리순서Steps

준비 재료
실한천 30g, 회곤약 10g(1포), 닭가슴살 200g, 오이 1개, 홍피망 1개, 식초, 설탕, 소금, 로즈마리, 통후추

냉수 700ml에 회곤약 10g을 넣고 잘 저어준 뒤 끓여주세요

물이 미지근하면 곤약분말이 뭉칠 수 있으니 냉수에 녹여주세요~

끓인 액은 쟁반에 얇게 부어 굳혀주세요

실한천은 물에 깨끗이 씻어 물기를 짜주세요

한천소스 재료를 넣고 소스를 만들어주세요

식초 3T, 설탕 2T, 소금 1T

실한천은 한천소스에 절여주세요

홍피망과 오이를 채썰어주세요

닭가슴살을 로즈마리,통후추와 함께 넣고 삶아주세요

익힌 닭가슴살은 잘게 찢어주세요

굳힌 곤약묵을 김밥김 크기로 잘라 실한천과 야채, 닭가슴살을 올려주세요

곤약묵을 말아준 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라주면 완성~

곤약한천말이 관련 상품

등록일 : 2021-01-26 수정일 : 2021-01-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

밀양한천

한천요리 전문가 밀양한천

제품: 회처럼 먹는 곤약분말(1box)

#회곤약 #곤약 #한천 #밀양한천 #월남쌈 #곤약월남쌈 #다이어트 #집들이 #회처럼먹는곤약분말 #실한천

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(432)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(81)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(62)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(35)

무김치 맛보장 레시피

1

보쌈무김치 - 딸에게#

노란장미

5.0(92)
2

보쌈무김치 황금레시피 , 수육삶는법 까지 !

엘린84

4.9(48)
3

{초간단} 냉면무김치

아카시아♡♡

4.8(36)
4

먹음직스러운 알타리무김치

밥심은국력

4.9(31)

약밥 맛보장 레시피

1

밭솥으로 만드는 초간단 약밥

꼼지락♡

4.9(196)
2

전기밥솥 약밥 만드는법 쉽고 빠르게

혀니ㅋ

4.9(84)
3

약밥 만드는법 부모님 생신 약식 케이크 만들기

요리하는아내

4.9(68)
4

손이 많이 가는 약밥은 이제 그만! 쉽고 간편한 약밥 만들기

만개의레시피

4.8(53)

대패삼겹살두부조림 맛보장 레시피

1

우리 백선생님이 또 일 하나 냈구나! 대패두부조림

만개의레시피

4.8(65)
2

집밥 백선생 대패 두부조림 / 두부 짜글이

815요리사랑

5.0(33)
3

집밥백선생 대패두부조림!난 스팸으로~

봉자바리

4.9(17)
4

백종원 대패두부조림 만드는법 이건 꼭 먹어봐야해

요리하는아내

4.9(17)

돼지불백 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 무도 불백깡 사건, 바로 그 요리! 돼지불백 만들기

얌무

4.9(151)
2

돼지불백 만들기~ 기사식당 스타일 빠삭 돼지불백의 맛을 알려 드립니다!!

두율이아빠

4.9(77)
3

기사식당에서 먹은 바로 그 돼지불백!

만개의레시피

4.9(37)
4

무한도전 기사식당 돼지불백 따라잡기

시연성연맘

4.9(36)

카레덮밥 맛보장 레시피

1

술술 부드럽게 넘어가는 우유 계란 카레 덮밥

냠냠간단요리

5.0(27)
2

구운계란카레덮밥 만들기, 반찬하기 싫은 날 가볍게 만들어 먹기 좋은 계란요리 -

뽕림이

5.0(19)
3

다이어트 식단으로도 좋은 담백한 덮밥! 두부카레덮밥

yejib1112

4.9(18)
4

고구마 카레덮밥 만드는 법, 맛있고 달달한 고구마 카레 밥

hancy002

5.0(12)

김치볶음밥 맛보장 레시피

1

김치 볶음밥 완전 새로운 방식!

judion12

5.0(792)
2

백종원 김치볶음밥 레시피 누구나 쉽게 만드는 팁까지,

먹순

4.9(185)
3

백전백승! 실패없는 김치볶음밥

만개의레시피

4.8(126)
4

백종원 김치볶음밥 간단하지만 맛은 쵝오 !

엘린84

4.9(97)

삼겹살김치찜 맛보장 레시피

1

밥을 부르는 삼겹살 김치찜 맛있는 조합

815요리사랑

5.0(66)
2

우리집 밥도둑 ! 초간단 삼겹살 묵은지 김치찜 !

사진찍는온유

5.0(23)
3

고기 많이많이! 육즙잡은 통삼겹김치찜 만드는법^^

요리하는효댕

5.0(17)
4

간단하게 만드는 밥도둑~ 삼겹살김치찜 ★ 돼지고기김치찜만드는법 / 삼겹살김치찜만드는법 / 김치찜만들기 / 삼겹살요리

뽕뽕이

4.9(10)