■토마토 계란볶음■ 바쁜 아침 식사로 너무 좋은 토마토 요리예요!

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곰배밥상

■토마토 계란볶음■ 바쁜 아침 식사로 너무 좋은 토마토 요리예요!

몸에 좋은 토마토가 채소인건 알지만 요리에 많이 사용하지는 않는것 같아요. 재료도 간단하면서 초스피드로 만들어 식사로도 충분한 토마토 계란볶음 바쁜 아침에 해먹기 딱 좋아요
https://youtu.be/TliLIAv6B1U 영상으로도 볼 수 있어요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
5개 구매
토마토
320g 구매
대파 작은크기
1개 구매

[양념]

맛간장
1T 구매
굴소스
1T 구매
맛소금
0.5t 구매
후추
0.5t 구매
식용유
약간 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

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재료가 간단합니다.
토마토는 어떤 종류든 상관없어요.

토마토 먹기 좋은 크기로 썰어 주시고 대파도 원하는 모양으로 썰어주세요

계란은 맛소금 0.5t 넣고 풀어 주시고~

달궈진 팬에 기름을 넉넉히 두르고 부어줍니다.
불은 중불정도로 맞춰 주시고 밑면이 익었을때 저어서 덩어리가 잘지않게 볶습니다

볶은 계란은 다른 용기에 담아 놓고

계란볶은 팬에 그대로 다시 기름을 붓고 파를 볶아줍니다
파향이 구수하게 올라 오면 토마토 넣고 간장과 굴소스 후추 넣어 계속 볶아주세요

맛간장이 없으면 진간장도 좋아요

이쯤이면 토마토도 다 익었으니까 볶아 놓은 계란을 섞어서 같이 볶아 주시면 다 됐어요.

참기름은 넣어도 좋고 생략해도 괜찮아요.
선택입니다

: 토마토가 신 맛이 강하면 설탕을 약간 추가하세요

토마토계란볶음 관련 상품

등록일 : 2020-08-12 수정일 : 2020-08-19

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레시피 작성자About the writer

최고의 밥상! 집밥을 즐기는 평범한 주부입니다~^^ 유튜브 채널입니다 https://www.youtube.com/channel/UC3sHmNI9ugvzJ7XBPwlpxCw

sns

포토 리뷰 3

요리 후기 9

쭈노리니맘 2021-04-15 03:17:46

아침에 먹으니 밥없어도 든든하고 속도 편하고 맛있게 먹었어요ᆢ

쉐프의 한마디2021-04-15 16:59:22

감사합니다

ㅎㄹ 2021-04-07 13:41:01

소금으로 한것보다 간장 굴소스 넣으니 넘 맛있네요^^

쉐프의 한마디2021-04-07 22:33:11

감사합니다

황귀혁 2024-06-18 11:36:59

상큼한 토마토와 함께 든든하게 아침먹었어요

장염앓이 2021-01-14 17:47:03

건강하고 맛있는 반찬 쉽게 만들었네요!^-^

쉐프의 한마디2021-01-15 00:16:11

간단하면서 괜찮은 메뉴라 저도 자주 해먹어요. 맛있게 드셨다니 기분이 좋으네요. 댓글 주셔서 감사합니다 ~~

sjm0332 2020-09-27 09:12:15

건강과 맛 다 잡은 요리 입니다.

쉐프의 한마디2020-10-02 13:32:11

답글이 늦어서 죄송합니다. 후기 남겨주셔서 감사합니다

햇쌀코레코레 2020-09-17 15:52:15

맛나게 먹었어요. 감사합니다.

쉐프의 한마디2020-09-18 01:51:31

후기 남겨 주셔서 감사합니다~~^^ 항상 행복하세요♡

한영범 2021-01-29 10:05:55

맛있게 잘 먹었습니다

쉐프의 한마디2021-01-29 23:41:43

감사합니다

이정웅(미카엘) 2024-09-15 09:06:30

감사합니다. 첨 도전했는데 맛있네요.파를 더 많이하면 좋았겠다 생각들고요...참기름은 안 넣는게더 좋았을듯합니다.암튼 대만족!

찌니찌닠 2022-06-15 18:56:57

전.. 물이넘많이생겼어요ㅠ 짜네요ㅠ

댓글 0

#달걀 #토마토.다이어트 #초간단요리

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