베이컨키토김밥 만들기, 저탄고지 다이어트 식단

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베이컨키토김밥 만들기, 저탄고지 다이어트 식단

요즘 핫한 밥없는 키토김밥 만들기. 저탄고지 다이어트 식단
요즘 핫한 키토김밥!! 저탄고지 다이어트 식단으로 많이 만들어 드시는데요. 밥없는김밥! 이라는게 신선하기도 하고 모양도 예쁘고 어떤맛일지 궁금해서 만들어 봤어요^^

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 김 보관법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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계란은 소금을 넣고 간한 뒤 잘 풀어주세요.

팬에 식용유 살짝 두르고 팬이 달궈지면 계란물을 부어 얇게 펴서 지단을 만들어줍니다. (타지않게 불은 약불로)
계란물이 없어질때까지 반복해주세요!!

오랜만에 지단 부쳤더니.. 모양새가 영ㅎ 어차피 썰어서 김밥안에 넣을거라 모양은 못생겨도 괜찮아요!! 지단은 돌돌 말아 채썰어줍니다. 한김 식혀주세요~

베이컨은 팬에서 노릇하게 구워주세요~
저는 너무 바싹 익히면 딱딱한 식감이 싫어서 사진 정도로만 익혀요^^; 다익은 베이컨은 살짝 들어 기름을 빼줍니다.

김에 썰어놓은 계란을 모두 넣고 가운데 베이컨을 넣고 돌돌 말아줍니다.
계란이 단단하지 않아서 그런지.. 말기도.. 다 말아서 썰기도 힘들더라구요 ㅠ ㅠ 예쁘게 잘써는 분들은.. 정말 요리장인..ㅠ 김은 꼭 두장으로 말아주세요!! 처음부터 두장을 포개고 시작하셔도 되고 김 끝에 물바르고 이어서 붙이고 한번더 말아주셔도 되요. (그래야 나중에 썰때 덜힘들어요;;)

베이컨키토김밥 관련 상품

등록일 : 2020-07-29 수정일 : 2020-08-11

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/minitori2346

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요리 후기 2

얄로루 2023-06-10 12:51:52

물 묻히는 팁 덕분에 안터지고 성공했어요 김밥 맛있습니다 =)

양초딩 2024-03-03 18:50:08

전 김밥 말기 실패해써요~ 그래도 다이어트 식으로 좋았어요^^

댓글 1

#계란 #계란요리 #저탄고지 #저탄고지다이어트 #다이어트레시피 #다이어트식단 #베이컨 #베이컨키토김밥

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