Name: 아침대용으로 간단히!!건강 챙기는~~마우유 레시피★
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 마 108g; 우유 141g (or 두유)

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영양사밍글

아침대용으로 간단히!!건강 챙기는~~마우유 레시피★

@6934669 어제 마 보관방법을 올렸죠??:)
오늘 밍글이 매일 아침 마시고 있는 마우유 레시피를 준비해봤어요~!!
어릴적에는 콧물 같은 마에 거부감이 들었는데 어른이 되고 나니 건강에 좋은 마가 맛있더라구요 :)
마를 넣어 우유가 더 고소해진 느낌입니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

마
108g 구매
우유 or 두유
141g 구매

노하우

▶ 마 손질법

▶ 마 보관법

조리순서Steps

잘게 자른 마를 믹서기통에 투하해요.

우유는 마가 잠길만큼 부어요.

믹서기에 갈아요.

마의 식감이 싫으면 완전히 다 갈아야해요.

예쁜 잔에 부어 드세요 :)

: 마의 식감이 싫으시면 믹서기에 완전히 갈아주세요.

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등록일 : 2020-06-21 수정일 : 2020-06-22

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