[5분반찬] 들깨애호박볶음 : No 기름~ 입에 착착 감기는 맛~

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핸디B

[5분반찬] 들깨애호박볶음 : No 기름~ 입에 착착 감기는 맛~

애호박과 새우젓의 조합만으로도 어느정도 맛이 보장되지만
거기다 들깻가루까지 더하면
한층 더 맛깔난 반찬이 완성된답니다:)

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
1개 구매
양파
1/2개 구매
새우젓
1/2숟갈 구매
물
4숟갈 구매
다진마늘
1티스푼 구매
들깻가루
2~3숟갈 구매

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 새우젓 보관법

조리순서Steps

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애호박은 반달썰기를, 양파는 채썰기를 해주세요.

팬에 달구면서 채소와 물을 넣고 1분 30초간 볶아주세요.

다진 마늘, 새우젓을 넣어 간을 하면서 2분간 볶아주세요.

들깻가루 듬뿍 넣고 30초~1분간 더 볶아주세요.

5분 내 완성! 맛있게 드세요~
* 재료를 너무 얇게 썰거나 거의 다 익은 상태에서 거칠게 볶아주면 재료가 으스러질 수 있으니 주의해주세요:)

: 기름을 쓰지 않고 물로 익혀 간간하고 고소하게 간을 해주는 것이 포인트!

들깨애호박볶음 관련 상품

등록일 : 2020-06-01 수정일 : 2020-06-02

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레시피 작성자About the writer

쉬운 집밥, 안심 간식 레시피 (네이버 인플 @핸디)

댓글 0

#애호박 #양파 #새우젓 #들깨 #밑반찬 #초간단 #초스피드 #다이어트 #여름 #저칼로리

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