Name: #다이어트#양배추말이#닭가슴살
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 통조림 1캔; 양배추잎 10~15장; 오이 1개; 깻잎 15장; 당근 1/2개; 검정깨소스 적당히

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심킹카

#다이어트#양배추말이#닭가슴살

닭가슴살이 질린다는 아내
예민 예민 초예민 상태
닭가슴살 맛있게 먹기
오늘은 내가 요리사~~ㅋㅋ

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살 통조림
1캔 구매
양배추잎
10~15장 구매
오이
1개 구매
깻잎
15장 구매
당근
1/2개 구매
검정깨소스
적당히 구매

노하우

조리순서Steps

오이, 당근, 깻잎등 냉장고에 있는 야채를 채썰고 양배추는 1/4통 또는 10~15장도 뜯어서 찜기에 넣고 쪄주세요.

남은 양배추는 된장에 찍어 드시거나 쌈밥 추천합니다.

찐 양배추를 펼쳐 오이를 올려주세요.

당근을 올려주세요.

닭가슴살 캔을 따서 올려주세요.

깻잎등 냉장고 숨은 야채 썰어 넣기.

돌돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 잘라 칠리소스 또는 참깨소스에 찍어 맛있게 드세요.

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등록일 : 2020-03-20 수정일 : 2020-03-23

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레시피 작성자About the writer

심킹카

요리 초보자도 쉽게 도전! 누구나 최고의 셰프가 될 수 있습니다. 사랑하는 사람을 위한 레시피 공유

#다이어트 #양배추 #양배추말이 #양배추쌈 #저칼로리 #집들이음식 #다이어트식품 #초간단 #닭가슴살 #영양식

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#다이어트#양배추말이#닭가슴살

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