밥요리 영양가 면역력 맛도 올리는 강황두부김밥

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밥요리 영양가 면역력 맛도 올리는 강황두부김밥

주말에 김밥이 먹고 싶어 김밥을
만들었어요
김밥을 워낙 좋아해 안먹으면
유난히 생각나는 음식이죠
몇주전부터 생각났는데 이제서야 해먹네요

이번 김밥에는 얘들이 좋아하는 고기를
과감히 빼고 만들어 봤어요
고기가 들어가야 맛있다고 먹는 얘들이라
잠시 고민이 있었지만요ㅋ
근데 맛있다는 말만 되풀이 하면서
진짜 잘먹더라고요ㅋㅋ

고기대신 두부를 조려서 넣었는데 말이죠ㅋ
두부를 도톰하게 넣었더니 유부조려
넣은것처럼 부드러우면서도 쫄깃한 맛이
나서 그런가봐요
그래서 맛있다고 아무말없이 먹었나?
절 닮아 유부을 좋아하거든요ㅋ

바이러스가 지맘대로 돌고 있는 지금
스스로 지키는 일은 면역력 키우는 거라
요즘은 어떤 요리를 해도 면역력 높이는
것들로 생각해서 만들게 되더라고요

그래서인지 재료에 맛과 생각을 조금만
달리 해도 면역력 높이는 음식은 평상시에
즐겨먹었던 음식으로 할수 있는거 같아요

두부 당근 강황이 바이러스 면역력 높이는데
좋고 김밥재료로도 좋았어요
맛 영양 면역력 강화 시킨 강화두부김밥
맛있게 싸드세요

한주도 건강 유의하세요~♡

5인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 햄 보관법

▶ 어묵 손질법

▶ 두부 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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시금치를 깨끗하게 씻어 끓는물을 붓고 데칩니다

두부를 길고 도톰하게 썰어 놓습니다

팬에 두부를 굽습니다

양념장을 만들어 두부를 조립니다

쌀에 강황가루를 넣고 밥을 짓습니다

김밥 속재료를 준비 합니다

밥이 다 되면 비빔니다

김밥을 만듭니다

김밥에 참기름을 바르고 썰은뒤 접시에 담아 냅니다

: 자세한 설명은 영상을 참고 하세요

강황두부김밥 관련 상품

등록일 : 2020-02-03 수정일 : 2020-02-03

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

댓글 0

#김밥 #강황김밥 #두부김밥 #강황두부김밥 #우한폐렴 #우한바이러스 #코로나바이러스 #신종코로나바이러스 #면역력요리 #면역력강화

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