시금치 요리 / 시금치 샐러드

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요알남Mingstar

시금치 요리 / 시금치 샐러드

시금치에는 비타민이 골고루 많이 들어가 있고 그중 비타민 A가 가장많다. 시금치로 다양한 반찬을 만들어 보세요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 시금치 손질법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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양파는 곱게 채 썰어 준다.

채 썬 양파는 물에 담가 아린 맛을 제거한다.

방울토마토는 반으로 자른다.

씻은 시금치는 먹기 좋은 크기로 자른다.

물에 담가놓았던 양파는 물기를 제거한다.

설탕, 소금, 후춧가루, 레몬즙, 올리브오일로 드레싱을 만든다.

야채는 그릇에 담아고 치즈를 올려준다.

: * 드레싱은 취향껏 만드시면 됩니다.

시금치샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-01-09 수정일 : 2020-01-22

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레시피 작성자About the writer

요알남Mingstar

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

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#시금치 #시금치 #요리 #시금치 #반찬 #시금치 #레시피 #시금치 #샐러드 #샐러드 #다이어트 #초간단

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