영양만점 간식 자색고구마 사과샐러드 & 샐러드모닝빵

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영양만점 간식 자색고구마 사과샐러드 & 샐러드모닝빵

영양만점이라는 자색고구마

오늘은 사과넣고 파프리카도 넣고 샐러드 만들었어요

모닝빵에 채워 놓으니

영양만점 간식으로 딱 좋네요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

자색고구마
3개 구매
사과
1/4개 구매
빨간파프리카
약간 구매
주황파프리카
약간 구매
노랑파프리카
약간 구매
우유
3T 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
모닝빵
6개 구매

노하우

▶ 자색고구마 조리법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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자색고구마는 구워 준비 합니다
삶아도 되는데
군고구마 먹고싶어서 구웠어요 ㅎ

샐러드에 들어갈 파프리카, 사과는
잘게 썰어 놓았어요

구워진 자색고구마 껍질 벗기고
뜨거울때 으깨어 줍니다

우유넣고 농도 조절하고..

준비해 둔 사과, 파프리카넣고
잘 섞어요

소금으로 약하게 간 하고
후추 굵직하게 갈아 넣었어요

모닝빵은
이 등분 하는데요
끝부분 남기고 잘라 줍니다
만들어둔 자색고구마 샐러드 채워 줍니다

고구마사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-11-24 수정일 : 2024-08-16

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#간식 #자색고구마 #자색고구마샐러드 #든든한한끼 #고구마샐러드 #샐러드모닝빵

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