Name: 톳두부무침~ 다이어트 간단 반찬 추천
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 톳 250g; 두부 340g; 액젓 1t; 매실청 1t; 소금 2꼬집; 다진 마늘 1t; 참기름 1t; 부순 깨 1/2T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,473

가루씨

톳두부무침~ 다이어트 간단 반찬 추천

씹는 재미가 쏠쏠한 톳. 물기를 쏙! 뺀 두부. 둘의 조합이 어찌나 좋은지~ 저절로 젓가락이 가네요. (수미네 반찬 레시피 참조)

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

끓는 물(+소금 1/2T)에 톳을 넣고 센불에서 2분 데쳐주세요.

찬물에 2~3번 씻은 다음, 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼주면 된답니다.

그 다음에 먹기 좋도록 4cm 간격으로 썰어주세요.

두부는 면포로 꼭 짜! 물기를 완전히 빼주면 된답니다.

볼에 두부, 톳, 액젓, 소금, 매실청, 다진 마늘을 넣고 살랑살랑 무쳐주세요.

마무리로 부순 깨, 참기름을 넣고 휘리릭 섞어주면 끝.

: 4인 가족 2끼 분량입니다. t = 5cc 계량 수저 기준.

톳두부무침 관련 상품

등록일 : 2019-06-17 수정일 : 2019-06-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

가루씨

요리를 좋아해서 한ㆍ중ㆍ일ㆍ양식ㆍ복어 자격증까지 갖추고 요리하는 집밥의 여왕https://www.youtube.com/channel/UCvEuV4SJ4huzWHIkUmYIgnw

#톳두부무침 #톳무침 #두부무침 #밑반찬

튀김 맛보장 레시피

1

닭봉 에어프라이 튀김, 간장소스 튀김 둘다 맛나요

다다도맘

5.0(9)
2

가자미 튀김 만들기

봉자바리

4.9(8)
3

출출할때 간식으로 먹을 떡국떡 튀김과 떡꼬치 양념소스

송송이야

4.7(7)
4

우유를 튀길 수 있을까?, "대만우유튀김" 만들기! 우유디저트♥

레미키친

5.0(6)

가지무침 맛보장 레시피

1

구워서 만든 가지무침, 백종원 레시피

catmom

4.9(557)
2

가지무침 황금레시피 만드는법 백종원 가지무침

꽃청춘이주부

4.9(36)
3

구워서 더욱 쫀득한 구운 ‘가지무침’ 만드는 방법~양념장 황금레시피! 밑반찬, 도시락반찬^^

판교맘’s누구나집밥

5.0(30)
4

전자렌지를 이용한 가지무침

노루네

4.9(27)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(98)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(38)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(16)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(12)