Name: 상큼하고 시원한 해초 닭가슴살 샐러드
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 100g; 말린해초 15g; 오이 1/2개; 오리엔탈 드레싱 3큰술

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오박사닷컴

상큼하고 시원한 해초 닭가슴살 샐러드

비타민이 부족한 해초는 오이와 같은 채소와 함께 먹으면 좋아요~

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

말린해초는 깨끗한물에 5분정도 불려주세요

오이는 씨를 제거하고 얇게 채썰어 줍니다

닭가슴살도 먹기좋게 찢어서 준비해

큰볼에 물기를 뺀 해초를 깔고

오이와 닭가슴살을 넣어 섞어주세요

먹기전에 드레싱을 뿌려냅니다

: 해초는 열량이 낮고 포만감을 주어 다이어트에 효과적이죠
엽산과 칼륨이 풍부해 태아 두뇌발달을 촉진하므로 임산부에게도 좋은 식품입니다

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등록일 : 2019-03-06 수정일 : 2019-05-15

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내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

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