사과당근아보카도귀리 쥬스♡

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너부리3

사과당근아보카도귀리 쥬스♡

아침대용으로 좋은 건강쥬스인 사과당근아보카도귀리 쥬스 입니다~!!^^*

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

물
150ml 구매
당근
1/3개 구매
사과
1/2개 구매
아보카도
1/2개 구매
귀리가루
1큰술 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

조리순서Steps

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블랜더에 물 150ml를 넣고,

물 150ml.

당근 3/1개를 넣으시고,

당근 3/1개.

사과 반개를 넣어줍니다~!!

사과 반개.

아보카도 반개도 넣어줍니다~!!

아보카도 반개.

귀리가루 1큰술 넣어주면 끝이에요~!!

귀리가루 1큰술.

잘 갈리도록 쉐킷쉐킷 갈아주세요~!!

사과당근아보카도귀리 쥬스 완성입니다~!!

: 맛있는 사과와 당근, 아보카도, 귀리가루 까지 넣은 건강식 쥬스에요~!! 아침 대용으로도 좋은 쥬스에요~!! 사과 효능은 변비예방, 폐기능 강화, 고혈압 도움, 피부회복 및 스트레스를 풀어줍니다~!! 당근 효능은 항산화 효과 좋음, 고혈압 당뇨병에 좋음, 신장 결석 예방, 변비 개선 됩니다. 아보카도 효능은 눈건강에 좋고,노화방지, 산소를 차단해 항암 효과 뛰어남, 다이어트효과, 빈혈 효과에 좋아요~!! 귀리가루 효능은 성인병 예방, 변비개선, 항암작용, 당뇨개선, 다이어트 입니다~!!

사과당근아보카도귀리쥬스 관련 상품

등록일 : 2019-02-25 수정일 : 2019-02-26

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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