Name: 해바라기씨 마늘쫑 멸치 볶음 만들기
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 마늘쫑 50g; 해바라기씨 1움큼; 멸치 150g; 설탕 1t; 간장 1t; 통깨 1t

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햇살머금은집

해바라기씨 마늘쫑 멸치 볶음 만들기

영양가득 해바라기씨 넣은 마늘쫑 멸치 볶음 만들기

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

마늘쫑
50g 구매
해바라기씨
1움큼 구매
멸치
150g 구매
설탕
1t 구매
간장
1t 구매
통깨
1t 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 설탕 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

오늘은 마트에서 쉽게 구할 수 있는 마늘쫑
멸치랑 .해바라기씨를 넣어서
더 영양가 풍부하게 볶아 보려구요.,.

우선 마늘쫑은 씻어서
적당한 크기로 썰어 주세요.
그리고 소금 약간을 넣고 마늘쫑을 살짝 데쳐 주세여.

그리고 기름 두르지 않은 후라이팬에 멸치를 볶아서 수분을 날려 주세여.

그리고 거기에 마늘쫑을 넣고 간장.설탕.참기름으로 하고
해바라기 씨도 넣어 주세여.

그럼 영양 듬뿍 해바라기씨 마늘쫑 멸치 볶음 완성이요.

: 마늘쫑은 소금을 넣고 살짝 데쳐야 푸른 빛이 더 좋아여.

마늘쫑멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2019-02-09 수정일 : 2019-02-11

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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