전자레인지로 실패없이 계란찜 만들기[오다셰프]

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전자레인지로 실패없이 계란찜 만들기[오다셰프]

바쁜 아침 식사대용으로도 좋고
다이어트식으로도 좋은 든든한 한끼 요리입니다

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
50g 구매
파프리카
조금 구매
양파
조금 구매
대파
조금 구매
계란
3개 구매
우유
1/2컵 구매
소금
1꼬집 구매
후추
1꼬집 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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파프리카 양파등 냉장고에 있는
재료들을 이용해주세요

닭가슴살도 다지기에 다져 준비해주시구요

달걀에 우유, 소금 후추를 넣어 주세요

거품기로 잘 풀어주고

체에 걸러 알끈을 제거해주세요
식감이 더 부드러워 집니다

전자레인지 가능한 그릇에 다진재료를 먼저 넣고

달걀물을 부어 살짝 섞어준다음

랲을 씌워 구멍을 내주고
전자레인지에 5~6분정도 돌려주시면 됩니다

전자레인지

: 냉장고 자투리 재료들을 이용해
든든한 한끼가 가능합니다
더 촉촉하게 드시고 싶다면 우유양을 조절해주세요

전자렌지계란찜 관련 상품

등록일 : 2019-02-07 수정일 : 2019-05-15

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오박사닷컴

내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

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#계란찜 #달걀찜 #달걀 #다이어트 #이유식 #아침식사 #반찬 #초간단 #오박사닷컴

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