계란 만두 알토란 계란 참치 만두 내 마음대로 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,278

상품목록

스마일로즈건강밥상

계란 만두 알토란 계란 참치 만두 내 마음대로 만들기

얼마 전 잠깐 TV에서 스치면서 보았는데

계란 만두 만드는 게 보이기에

한번 만들어 보았어요

집에 있는 냉장고 재료들 꺼내서 만들었는데

한 끼 식사로도 가능하더라고요
냉장고 있는 야채들 다져 넣고 당면도 조금 삶아서 넣었더니

만두피 대신 계란으로 만든 계란 만두입니다
계란 만두 만들어서 아이들 간식으로 또는 술안주로 너무 괜찮네요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
4개 구매
참치
1개 구매
깻잎
8장 구매
파프리카 노랑+빨강
1/4개 구매
양파
1/3개 구매
당면
50g 구매
소금
1/2t 구매
후추
약간 구매
케첩
약간 구매
깨소금
약간 구매

[당면 삶을 때]

소금
1t 구매
식용유
1T 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당면 손질법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

계란 4개를 준비해서 잘 풀어줍니다

모든 채소는 잘게 다져줍니다
저는 야채 다지기로 곱게 다져 놓았어요

물이 팔팔 끓으면 소금과 식용유를 넣어줍니다

당면을 넣고 7분 정도 삶아서 건진 뒤 찬물에 헹구어 물기를 빼줍니다

풀어놓은 계란에 다져놓은 야채를 넣고 잘 섞어준 후 소금과 후추로 간을 해줍니다

참치는 체에 밭쳐 기름을 빼줍니다

기름기 뺀 참치에 후추 한 꼬집 넣고 으깨줍니다
그리고 완자를 빚어줍니다

팬에 기름을 두른 뒤 키친타월로 닦아주고 계란 풀어놓은 것을
한 스푼씩 떠서 팬에 올려준 다음 만들어놓은 완자를 올려줍니다

완자를 올린 다음 반을 접어서 앞뒤로 부쳐줍니다

앞뒤로 노릇노릇 부쳐준 다음 접시에 담아줍니다

접시에 담은 뒤 케첩을 뿌려줍니다

깨소금도 솔솔 뿌려주면 고소하고 맛있는 계란 만두 완성입니다

참치 속이 들어간 계란 만두
참치의 고소함과 야채들의 아삭함 계란의 부드러움이 어우러진 든든한 한 끼 식사가 되네요

계란참치만두 관련 상품

등록일 : 2019-01-25 수정일 : 2024-03-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

스마일로즈건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

sns

댓글 0

#계란만두 #계란참치만두 #참치만두 #당면계란만두 #알토란게란만두

깻잎순볶음 맛보장 레시피

1

깻잎순볶음

시크제이맘

4.9(35)
2

깨순볶음/깻잎순볶음 간단하면서도 향이 좋은 나물요리

밥수이

4.8(18)
3

입맛돋구는 향긋한 깻잎순볶음

요리하는울랄라맘

5.0(12)
4

깻잎순볶음 구수하니 향긋한 요즘반찬~#

요리쿡조리쿡

4.8(12)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(241)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(54)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

굴전 맛보장 레시피

1

제철맞은 굴로 굴전 만들기

탁주부

4.9(179)
2

매콤 굴 전

lee쉐프

4.9(22)
3

굴전~비린내없이 만들수있는 특급비법은?

왕눈이의맛있는이야기

4.9(16)
4

굴전 만들기! (제철 해산물 요리)

가시장미

4.9(8)

떡갈비 맛보장 레시피

1

떡갈비 황금레시피(떡갈비 만들기)

눈꽃식탁

4.9(181)
2

【돼지다짐육으로만든】새송이 떡갈비~

조밍키♥

5.0(78)
3

[새송이 떡갈비] 남녀노소 누구나 좋아하는 맛있는 떡갈비~갈비뼈대신 새송이버섯으로~

달콤릴리

4.8(25)
4

다진돼지고기로 간단하게 만드는 '떡갈비'

행복맛집

4.8(22)

양념게장 맛보장 레시피

1

냉동꽃게로 만든 양념게장 황금레시피 : 매콤달콤 꿀맛 반찬 ♥

뽕림이

5.0(220)
2

양념게장 황금레시피! 엄청맛나요~^^

아이망고

4.9(35)
3

양념게장

홍이네

4.9(10)
4

밥도둑 0순위! 비린내 없이 양념게장 만들기 ★

만개의레시피

5.0(9)

순두부 맛보장 레시피

1

강력추천하는 초간단 반찬♪ 집밥백선생 고급진 순두부 밑반찬

yejib1112

4.9(54)
2

♥[신혼밥상] 강원도 맛~ 초당 순두부

행복한윤블리네

5.0(15)
3

아침에 후딱 끓여 낸.....빨간 순두부

배고픈엄마

4.9(14)
4

보글보글 바지락 순두부

초이맘

5.0(12)

감자채전 맛보장 레시피

1

백선생 레시피, 겉은 바삭 속은 쫀득한 감자채전 만들기

뽕림이

4.9(265)
2

감자전 만드는법 백종원 레시피로 만든 감자채전

요리하는아내

5.0(30)
3

바삭한 감자채전 만들기

푸름이맘혀니

4.9(27)
4

여름제철 감자요리/간단 브런치로 좋은 계란 감자채전

쿡따라

5.0(23)

갈릭버터새우구이 맛보장 레시피

파이 맛보장 레시피

1

톡톡 터지는 고소함!콘치즈파이 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(27)
2

이탈리아 전통 집밥 레시피 : #8 사과와 버터가 어우러진 사과 크렘블 파이 만들기

CasaMeana

5.0(16)
3

바삭바삭! 하트파이/팔미에 만들기｜효썸

효썸

4.9(15)
4

[핑거푸드] 바삭바삭 한입 파이 만들기(+영상)｜효썸

효썸

5.0(11)

호박전 맛보장 레시피

1

호박전 만드는법

시크제이맘

4.8(70)
2

호박전 고소하고 맛있는 호박전 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(34)
3

나뭇잎호박전으로 센스있는 며느리가 되어보세요^^

심술이네집밥이야기

4.9(12)
4

호박전과 초간장 만들기

예쁜포비

4.8(12)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.