Name: 특별한 향이좋은 참나물 된장무침
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 참나물 150g; 된장 1T; 다진마늘 1/2T; 깨소금 1/2T; 참기름 1/2T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

16,488

좋아좋아3

특별한 향이좋은 참나물 된장무침

나물이 먹고싶어 마트갔더니

참나물이 보이네요

냉큼 집어와

오랜만에 만든 참나물 된장무침 입니다

참나물은 8~9월이 제철이라고 해요

지금은 살짝 지나긴 했지만

맛있게 먹을 수 있는 제철이라 할 수 있지요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참나물
150g 구매

[양념]

된장
1T 구매
다진마늘
1/2T 구매
깨소금
1/2T 구매
참기름
1/2T 구매

노하우

조리순서Steps

채소 중 베타카로틴이 풍부한 참나물은
특유의 향이 있어요
잎이 부드럽고 소화가 잘 되는데요
섬유질이 풍부해 변비예방에도 좋지요

참나물은 끓는물에 굵은소금넣고
재빨리 데쳐 냅니다

흐르는 물로 식혀
체에 받쳐 물기 빼 놓아요

물기빠진 참나물은
먹기좋게 썰어 줍니다

된장, 깨소금, 마늘, 참기름넣고
잘 섞어 양념장 만들어요

멱기좋게 썬 참나물넣고 조물조물 무쳐 줍니다

참나물 된장무침 완성입니다
베타카로틴이 풍부한 참나물
된장에 무쳐서 드셔 보세요~~

참나물된장무침 관련 상품

등록일 : 2018-10-15 수정일 : 2018-10-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

포토 리뷰 1

요리 후기 4

kjh3081 2020-06-10 21:47:51

감사합니다 참나물향과 된장향이 의외의 조합입니다

마르코맘 2018-11-20 19:13:51

넘넘간편하게 맛있는 반찬뚝딱했어요. 감사합니다.

13sun 2023-05-17 16:24:06

향긋하고 넘 맛있네여 밥 김치하고 먹기 좋네여

전체보기

#나물 #참나물 #참나물된장무침

참치스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 비주얼 끝장판!! 참치 스테이크 만들기

얌무

4.9(44)
2

참치스테이크 - 참치캔으로 만든 근사한 한끼 참치캔 요리

시크제이맘

4.9(17)
3

두부 참치 한 입 스테이크 / 한끼 식사

815요리사랑

4.9(17)
4

【느끼함제로】꿀조합으로 참치 스테이크 만들기~

조밍키♥

4.8(8)

두부간장조림 맛보장 레시피

1

두부 간장조림-아이도 좋아하는 두부 간장조림 만들기~!

불량엄마소자매마미

4.9(140)
2

아이도 정말 좋아하는 두부간장조림!

뚱이네♡

4.8(32)
3

간단하면서도 맛내기 쉬운 양파 두부 간장조림

노루네

4.8(12)
4

아이반찬만들기 :: 두부 안먹는 아이를위한 두부간장조림

지안맘쩡뮈

5.0(6)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.7(10)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(23)
2

어묵김칫국

여우줌마

5.0(16)
3

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

5.0(13)
4

시원한 묵은지 김치국♡

현이민이아빠

4.6(11)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(115)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(69)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(28)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(254)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(114)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(78)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(66)

갈비찜 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지갈비찜

♡꿀처♡

4.9(267)
2

엄청쉬운 밥도둑 집밥백선생 갈비찜 만능소스

먹깨비레시피

4.6(155)
3

백종원 돼지갈비찜 황금레시피

꼬꼬마녀

4.6(127)
4

백종원 소갈비찜 야들야들하니 맛있어요

엘린84

4.6(79)

어묵조림 맛보장 레시피

1

10분이내 저렴한 재료로 맛나게 만드는 꽈리고추 어묵조림

EasyFusion집밥er

4.9(34)
2

#어묵조림~ 어묵 반찬이 어려워서 쓰나!! 초초 간단 해야지!!

두율이아빠

5.0(23)
3

어묵조림 밑반찬

시크제이맘

4.9(18)
4

매콤한 어묵조림

희재맘

4.6(17)

등갈비조림 맛보장 레시피

1

실패 걱정 No No!! '홈파티 메뉴' 아웃백 폭립 st. 등갈비 조림 만들기

HYE

5.0(22)
2

돼지 등갈비 간장조림

땡쵸공쥬

4.9(10)
3

단짠레시피가 여기에~! 등갈비조림 ★

만개의레시피

4.9(7)
4

등갈비간장조림 만들기

으뇽2

5.0(7)