Name: 다이어트에 최고! 레몬 마늘 소스와 여름 제철 비트 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 비트; 양배추; 당근; 파프리카; 레몬 1개; 양파 1/4개; 마늘 1알

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달콤스윗맘

다이어트에 최고! 레몬 마늘 소스와 여름 제철 비트 샐러드

아침 한끼 식사로도 거뜬한
비트 샐러드
달달한 비트와 잘 어울리는
레몬 마늘 소스 만들어 볼께요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스재료]

레몬
1개 구매
양파
1/4개 구매
마늘
1알 구매

노하우

조리순서Steps

[레몬 마늘 소스 재료]
레몬 1개
양파 1/4개
마늘 1알

레몬은 껍질과 씨를 제거하고
양파.마늘 재료들을
믹서기에 갈기 좋게 썰어줍니다.

재료들을 곱게 갈아 주기만 하면
레몬 마늘 소스
완성!!!!

한김 끓은 솥에
비트를 넣고 쪄 주면
달달~~하니
참 맛있어요.

비트는 쪄서 먹는 방법이 건강에 더 좋아요.

식은 비트를 먹기좋게 채썰고
당근,양배추,파프리카도 채 썰어 섞어 준 다음
레몬 마늘 소스를 넣어줍니다.

비트와 함께 곁들일 채소는 냉장고에 있는 채소들 활용하세요

짜잔~~~~
달큰한 비트와
상큼한 레몬 마늘 소스의 어우러짐이 참 좋은
비트 샐러드가 완성됩니다.

비트를 찌면 단맛을 강하게 느낄 수 있어요.

한번 쪄서 달큰달큰~한 비트맛과
새콤한 레몬 마늘 소스의 맛 어우러짐이
입안에서 상큼~~~~!!!!
아침 한끼로도 든든한
비트 샐러드
다이어트에도 딱!!! 좋겠죠?

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등록일 : 2018-08-14 수정일 : 2018-08-16

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레시피 작성자About the writer

달콤스윗맘

미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

#다이어트식 #비트샐러드 #비트요리 #다이어트소스 #샐러드소스

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