매운 소라 누드김밥 & 소라 덮밥 ~*

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,520

상품목록

밥차리라

매운 소라 누드김밥 & 소라 덮밥 ~*

헤헤~~~~^^
조용한 이 시간 저는 오늘도 혼밥을
즐깁니다요
맛있는 음식도 혼자 먹음 맛없다 하는데
매운걸 좋아해서 그런지 요로코롬 만들어먹으니
제 입맛엔 아주 꿀맛이네요 츄릅~
혼자 둘다 먹음 살찌는 소리 팍 팍 들리니
누드김밥은 맛만보고 운동 갔다와서 먹는걸로~
소라비빔밥은 한그릇 그냥 뚝딱~
한그릇 밥이라 혼자 간단하게 먹을 수 있어 좋다지요

소라는 풍부한 맛과 함께
쫄깃 쫄깃 씹히는 식감으로 인기가 있는데요
소라는 따뜻한 바다에서 서식 한다고 합니다

소라는
근육과 뼈강화
주요영양공급
눈건강에효과
피로회복

여성에게 효과
소라는 "지혈의 비타민"이라고도 불리는
비타민 K가 포함되어 있습니다
비타민 K는 정상적인 지혈 작용뿐만 아니라
뼈에 칼슘 을 보관하는 효능이 있습니다
출산시의 정상적인 지혈과 노년기의 골다공증 대책을 감안할 때
비타민 K는 여성에게 필수 영양이라고 말할 수 있습니다

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

간장
1큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
굴소스
1/2큰술 구매
후추
톡 구매
무염버터
1/2큰술 구매
맛술
구매

[밥 양념]

후리가께
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
소금
2꼬집 구매

노하우

▶ 소라 손질법

▶ 청양고추 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 무염버터 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

소라 깨끗히 씻은 후
냄비에 담고 소라가 잠기도록
물을 부어 준다음 맛술 2큰술 넣고 15분정도 삶아 주세요

삶아진 소라는 젓가락을
이용해 빙" 둘러 소라 살을
뺀 후 살과 내장을 분리한 후
반으로 잘라 젓가락에 위치한
흰 골을 빼주시고

소라를 다져 줍니다
청량초도 다져 주시구요
(청량초 취향껏, 매운게 싫으시다 하심 패스~ 하고 소라만 하셔도 맛나요 다른 야채 넣으셔도 됩니다 저는 땡초만 넣는 것이 맛있드라구요)

양념은
간장 1큰술
올리고당 1큰술
굴소스 반큰술
고춧가루 1큰술
후추 톡
버터 반큰술
맛술 1큰술 한꺼번에 다 넣고

약한 불에서 슥슥슥~~
볶아 준비해 주세요

밥 1인분량 볼에 담고
후리가께 1큰술
참기름 1큰술
소금 2꼬집 넣고

비벼 주세요

김 위에 밥을 꾹꾹 눌려가면
깔아 줍니다

뒤로 뒤집은 후
체다치즈 2장 깔고

깻 잎을 올린 후

준비한 소라 취향껏 올려 주세요

소라 올려준 깻잎을 말아 주시고

김밥을 도르르 말아

썰어

접시에 담아 내시면 완성 입니다

양념한 소라로
간단하게 비빔밥 만들어 먹어도
굿 굿~~~~^^ 맛 보장ㅋㅋ
-------♡♡--♡♡----
그릇에 밥을 담고
양념한 소라 올려
계란 하나 구워 올려 드심 꿀맛

: 후리가께 대신 통깨 솔솔 ok쥬~

소라누드김밥 관련 상품

등록일 : 2018-06-08 수정일 : 2018-06-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

댓글 2

#소라 #비빔밥 #한그릇밥 #혼밥 #자취생혼밥 #덮밥 #소라덮밥 #누드김밥 #소라누드김밥 #김밥 #점심밥 #점심메뉴 #해산물 #해물류 #소라비빔밥 #저녁밥

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(454)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(78)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

수육 맛보장 레시피

1

무수분 오겹살 수육. 보쌈은 이제 집에서 간편하게 맛있게 만들어 드세요.

콩설기

5.0(446)
2

수육 만들기! 보쌈 만드는법어렵지 않아요

츄츄맘

5.0(299)
3

간편 펩시수육 만들기

반짝이마망

4.9(140)
4

돼지고기 수육 삶는법 어렵지 않아요

요리쿡조리쿡

4.9(78)

닭조림 맛보장 레시피

1

대파 닭안심 조림

밥차리라

4.9(104)
2

양념치킨 맛이 나는 매운닭다리조림

옥이

5.0(68)
3

간장양념 닭조림으로 간식해결~

의정부바겨사

4.9(46)
4

닭봉 & 윙 조림~ 달큰한 소스에 조려진 맛있는 닭봉 &윙~

두율이아빠

4.9(13)

감자튀김 맛보장 레시피

1

감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리

초록바람N

5.0(20)
2

파는거보다 더 맛있는 바삭 감자튀김만들기

먹깨비레시피

4.9(14)
3

감자튀김 후렌치후라이 집에서 튀기기

바겨사

4.9(12)
4

카레가루 넣은 감자튀김(술안주,아이간식)

봄이엄마의부뚜막

5.0(9)

꽃게탕 맛보장 레시피

1

꽃게탕/꽃게탕 끓이는법

돌하우스

5.0(412)
2

<전문점 꽃게탕 > 30분안에 간단하게 만들기

훈뚠

5.0(156)
3

가을에 먹어야 제맛! 백종원 꽃게탕 만드는 법

뽕림이

4.9(53)
4

백종원 레시피를 활용한 꽃게탕

lee쉐프

5.0(38)

소고기떡국 맛보장 레시피

1

떡국, 소고기떡국 초간단만드는법

신블리mom

4.9(31)
2

진~하고 깊은국물! 소고기떡국 납시오~!

마이쏭

4.9(26)
3

새해에는 떡국~소고기 떡국 끓이는법

밍기맘마

5.0(11)
4

소고기 떡국 맛있게 끓이는법

각설탕식구들

4.6(10)

에그슬럿 맛보장 레시피

1

미니밤호박 요리. 단호박 에그슬럿 치즈 듬뿍 고소하고 달콤해 남녀노소 누구나 좋아할 간식 만들기

콩설기

4.8(42)
2

전자렌지 5분뚝딱 꿀맛간식 고구마에그슬럿 만들기

뽀유TV

5.0(29)
3

다이어트는 내일부터!!!! 내일 아침은 바로 이녀석 고구마에그슬럿 ★

만개의레시피

5.0(27)
4

미니단호박에그슬럿 ♥ 홈트녀들의 다이어트 식단

만개의레시피

4.9(20)

피자 맛보장 레시피

1

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(13)
2

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.7(54)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(23)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.6(14)

양배추쌈 맛보장 레시피

1

【저칼로리+변비탈출】간장양념에 먹는 양배추쌈

조밍키

5.0(74)
2

이쁘고 맛난 양배추쌈

예쁜성준맘

4.9(33)
3

참치쌈장과 양배추쌈으로 맛있는 한 끼! 초간단 전자레인지 양배추찌기

불량엄마소자매마미

5.0(19)
4

위를 건강하게 해주는 양배추쌈

초이맘

4.6(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.