Name: 건강식 토마토 요리 토마토새우덮밥
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토 1개; 냉동새우 1줌; 계란 1개; 김 1통; 간장 1T; 참기름 1T

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오렌지딸기

건강식 토마토 요리 토마토새우덮밥

요즘에 아보카도샐러드, 아보카도덮밥 많이 보셨죠?ㅎㅎ 그렇지만 직접 요리하기엔 아보카도가 좀 비싸요ㅠㅠ 원래 우리가 자주 먹던 토마토로 다이어트식, 건강식 토마토새우덮밥을 요리해봤어요~!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
냉동새우
1줌 구매
계란
1개 구매
김
1통 구매

[양념]

간장
1T 구매
참기름
1T 구매

노하우

조리순서Steps

계란을 스크램블로 볶아주세요. 소금간 아주 약간 해주세요

냉동새우를 버터나 기름에 구워주세요 맛술이나 화이트와인을 넣으면 비린내 없애기 좋아요.

토마토는 끓는물에 칼집내어 1분 넣었다가 찬물에 옮겨 껍질을 벗겨줍니다.

김은 일자로 잘라서 넣어주시고 집에 있는 반찬들 아무거나 넣어줘도 됩니다~

: 토마토는 껍질을 벗겨야 소화가 잘 됩니다. 간을 위해서 김은 필수입니다!

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등록일 : 2018-05-22 수정일 : 2018-05-23

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레시피 작성자About the writer

오렌지딸기

요리가 너무 좋아요~!

#토마토 #다이어트 #초간단 #건강식 #덮밥 #냉장고파먹기

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