밥상디톡스 브로콜리 샐러드/브로콜리 무침 요리/해독밥상(+요구르트 드레싱)

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스와티라마

밥상디톡스 브로콜리 샐러드/브로콜리 무침 요리/해독밥상(+요구르트 드레싱)

브로콜리는 미국타임지가 선정한 세계 10대 건강 식품 중 하나예요.
모양도 맛도 영양도 완벽한 식재료,
브로콜리로 상큼고소달콤 맛있는 샐러드를 만들어 보아요
:)

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1개 구매
방울토마토
18개 구매
아몬드
1줌 구매
소금
약간 구매

[요구르트 드레싱]

플레인 요구르트
6T 구매
마요네즈
4T 구매
레몬즙
1T 구매
꿀
1T 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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브로콜리는 끓는 물에 소금을 넣고 가볍게 데친 다음 찬물로 헹궈 물기를 빼주세요 :)

방울토마토는 깨끗이 씻어서 물기를 제거하고 아몬드 한줌도 함께 준비해줍니다.

볼에 브로콜리, 방울토마토, 아몬드, 요구르트 드레싱 재료를 넣고 섞어주시면 완성!

짜잔~!~
모양도 맛도 영양도좋은 완벽한
브로콜리샐러드!
뚝딱뚝딱!
흐흐흐.
상콤고소달콤한게
건강해지는 기분이랍니다:)
♡.♡
이웃님들도 시간 나실때,
한번 만들어 드셔보세요 :)
전 다시 돌아올께요
우리 또봐요 :)
씨유쑨!
♥

브로콜리샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-02-06 수정일 : 2018-02-06

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

소리미 2018-05-19 22:33:57

야식이 땡기지만 참고 만들어봤는대 플레인요거트랑 마요네즈가 섞인다니 맛이 상상이안됬는대 발사믹드레싱만 먹다가 요드레싱 마요네즈를 좋아하는 저에겐 딱이였어요ㅋㅋ저 밥까지 비벼먹을수있어요 치즈얹혀서

쉐프의 한마디2018-05-21 11:52:44

헤헤- 감사합니다 :)

요알못수여니 2019-07-16 20:20:19

맛나쒀여!!!!!

댓글 0

#브로콜리샐러드 #브로콜리요리 #디톡스 #요구르트드레싱

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