카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기
만개의매거진
시험 기간, 아침 회의, 개운한 아침..
우리 생활에서 빠질 수 없는 에너지 충전제, 카페인!
매일 만나는 카페인, 알고 먹는 똑똑한 식생활을 위해 준비했어요!
카페인은 커피나무, 차 등에 함유된 성분으로써, 널리 사용되고 있는 식품 원료 중 하나예요.
카페인의 효능으로는 각성 작용, 강심 작용 등이 있어요.
카페인의 일일 섭취 궈장량은 얼마일까?
일일 섭취 권장량 : 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하,
어린이 2.5mg/체중 1Kg당
카페인의 민감도는 개인 당 다를 수 있으니, 본인 스스로 조절 할 필요가 있어요.
자주 먹는 음식엔 얼마나 함유되어 있을까?
녹차 한 잔 : 15mg
콜라 한 캔 : 23mg
캔 커피 : 74mg
초콜릿 30g : 16mg
카페인, 과도 섭취 시 어떤 부작용이 있을까?
카페인, 과도하게 섭취 시 이런 부작용이 생길 수 있어요.
위산 과다, 불면증, 메스까움, 신경 과민
잠을 쫓기 위한 목적 등으로 에너지 음료를 섞어 마셔 과다 섭취하는 것은 바람직 하지 않아요.
내가 마실 음료는 고 카페인일까?
카페인이 1ml당 0.15mg이상 함유된 고 카페인 액상음료는 주의 문구를 의무적으로 표시해요.
카페인에 민감할 경우, 고 카페인 표시를 확인하세요!
등록일 : 2018-01-24
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.만개의매거진
회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
레시피와 관련된 상품
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.