참치캔요리 영양만점 계란참치전

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혀니ㅋ

참치캔요리 영양만점 계란참치전

참치캔요리 영양만점 계란참치전 영양만점 계란참치전 참치캔 하나만 있으면 ok!!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
1개 구매
각종야채
구매
계란
2개 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

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참치캔 하나 준비하구요.집에있는 자투리 야채들은 잘게 다져서 준비! 저는 당근과 부추, 양파 준비했어요.취향껏 좋아하는 야채들 준비하면 될듯 ㅎ.ㅎ

그리고 계란2개 넣고 쉐킷쉐킷소금도 한꼬집 넣어주구요.

그리고 기름두른 팬에먹기좋게 올려 앞뒤로 노릇하게~구워주기만 하면 끝

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등록일 : 2017-12-05 수정일 : 2017-12-06

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/seohyun_9088

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 1

행복천사맘 2018-01-29 22:01:05

^^ 완전 요리 못하는 불량주부 가 저 입니다. 레시피가 어렵거나 재료 쉽게 못 구하면 무조건 패쓰~ 이거 처음 만들면서도 확신이 없어서 쪼금 만들었는데~^^ 아이들이 맛나다고 했어요. 어제~ 오늘~ 또 해서 먹었어요. ㅎㅎ 굿~ 입니다. 도전해 보세용~^^

댓글 1

#참치 #참치전 #참치캔 #참치캔요리 #참치요리 #계란전 #계란참치전 #야채전 #전 #밑반찬

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