토마토 두부 샐러드 만드는법

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토마토 두부 샐러드 만드는법

무더운 여름 날씨에 입맛 없을때 한끼 식사로 좋아 요즘 즐겨 먹는 샐러드랍니다. 얼마 전 방송에서 생채소를 먹으면 건강에 아주 좋다고 하더라고요~ 채소나 과일이 풍성하고 싸니까 제철일때 열심히 먹어두면 좋겠지요~ 워낙 간단하고 쉬운 레시피라 초스피드 초간단으로 만들 수 있고 건강과 다이어트 음식으로 아주 그만이랍니다. 재료 준비만 얼른 해서 후딱 담아보자고요~

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 무순 손질법

▶ 무순 보관법

조리순서Steps

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무순과 양상추는 찬물에 씻어 물기를 잘 털어주고 양파는 슬라이스하고 토마토도 먹기 좋은 크기로 썰고 두부는 작게 깍둑썰기 해줍니다.

큰 접시에 준비한 재료들을 담아주면 각자 좋아하는 채소를 골라 담으면 좋답니다.

발사믹 올리브 드레싱을 소스병에 담고 토마토와 두부를 좋아하니까 많이~ 일단 제가 먹을 한접시 보기 좋게 담아주었어요.

토마토두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-07-13 수정일 : 2017-07-13

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