Name: 초간단 토마토 스파게티 추천!
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 스파게티소스; 스파게티면; 방울토마토 4개

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안데스마카

초간단 토마토 스파게티 추천!

페루산삼 안데스마카 활용한 토마토 스파게티를 만들어 보았어요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[스파게티 재료]

노하우

▶ 스파게티면 조리법

▶ 방울토마토 손질법

조리순서Steps

먼저 스파게티소스와 스파게티면, 그리고 방울틈매이러 4개를 준비했어요.

물이 끓기 시작하니 적당한 양을 골라줬어요.

1인분의 면을 넣어주세요.

면이 익는동안 소스를 준비했어요.
소스에 방울틈매이러 투척해서 으깻으깻 했답니다.

여기서 안데스마카 분말을 한스푼 넣어 건강한 토마토 스파게티를 만들어 줬어요.

이렇게 요리에 다양하게 활용해서 먹으면 질리지도 않고 자주 먹게 되요.
참고로 마카에는 페루의산삼으로 사포닌, 아연, 아미노산, 미네랄 등 필수 영양분들이 고루 들어가 있어요.

제 나름대로 만든 토마토 스파게티 완성되었어요.

: 한국인의 입맛엔 8분정도 익혀주는게 적당한 것 같아요.

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등록일 : 2016-08-26 수정일 : 2019-01-18

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제품: 안데스마카 분말 150g 마카는 약 3,600년 전부터 페루 마야인들이 신체 전반의 건강증진을 목적으로 남녀노소 구분 없이 섭취해 온 식물입니다.
특히 식물이 자라기 어려운 해발 4,000m 이상 고지대..

요리 후기 1

허정민 2017-06-06 20:04:11

간편하게 잘만들었습니다 감사합니다

#안데스마카 #마카 #페루산삼 #스파게티 #간단 #초간단 #토마토 #소스 #선물 #가족건강

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