*망고푸레(Purre) 효소나 설탕 대신에 음식에 넣으면 좋습니다 단맛도 있고 혈당도 조절됍니다

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Eun Hee Lee

*망고푸레(Purre) 효소나 설탕 대신에 음식에 넣으면 좋습니다 단맛도 있고 혈당도 조절됍니다

망고한 박스를 사서 설탕대신에 음식에넣으려고 푸래를 만들었습니다
과일 푸레를 넣으면 맛도좋고혈당도 잡아줍니다

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

망고
구매

노하우

▶ 망고 손질법

▶ 망고 보관법

조리순서Steps

망고를 준비합니다

망고를 잘게 썰어놓습니다

망고 손질법 레시피

2를 부랜더에 넣습니다

3을 갈아 놓습니다

4를 병에넣어 냉동시ㅣㄹ에 보관합니다

: 그동안효소를 만들었는데 너무많아 올해부터는 생과일즙을 음식에 넣으려고합니다

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등록일 : 2016-08-23 수정일 : 2016-08-25

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레시피 작성자About the writer

Eun Hee Lee

미국 볼티모아에 30년 사는 꽃할매 , Anna 입니다 음식 만들기를좋아해서 레서피를 올리고 있습니다 You Tube 에 Anna 의 밥상동영상 레서피도 포스팅합니다 구독해주세요

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