미숫가루라떼.....신물이 넘어 오지 않게~~^^

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elliws재원맘

미숫가루라떼.....신물이 넘어 오지 않게~~^^

밥맛 없고 배가 더부룩한 아침에 간편하게 미숫가루를 한잔 타서 먹는데...신물이 넘어 올때가 있어요. 미숫가루에 바나나,고구마를 넣어서 갈면 위에 자극이 덜 가더라구요. 미숫가루만 넣어서 만들면 아이가 올리고당을 첨가 해야 먹는데... 바나나,고구마를 넣어서 갈면 올리고당을 굳이 넣지 않아도 단맛이 있어서 잘 먹더라구요.

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리순서Steps

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3인분기준> 저지방우유: 생수 (1:1)비율,미숫가루 듬뿍2T,삶은고구마 중사이즈 1개는 껍질을 제거하고 깍둑썰기해요.
바나나는 생바나나 OR 얼린바나나 1개만 사용해요.

모든재료를 넣고 믹서기에 갈아요. 아주곱게...

덩어리가 있는지 확인 해 보셔요. 간혹 고구마가 덜 갈릴때가 있어요. 농도도 체크를 꼭 하셔요. 너무 되직하면 우유를 조금 더 부으셔요.

잔에 얼음4~5개를 채워 놓고 미숫가루 라떼를 부으면 완성
간식음료로 드실때: 시나몬가루를 첨가 하면 더 맛나요.

: 미숫가루라떼에는 굳이 올리고당을 첨가 하지 않아도 단맛이 있어요. 자연의 단맛을 최대한 끌어 올리려면 소금을 아주 째금 넣고 갈아 보셔요. 지방 함유랑 상관 없이 고소한맛이 좋으면 우유도 저지방 대신 일반우유를 사용하셔도 되어요.

미숫가루라떼 관련 상품

등록일 : 2016-08-17 수정일 : 2016-08-17

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레시피 작성자About the writer

elliws재원맘

맛있는 음식 함께 만들어 보아요~♡ http://blog.naver.com/elliws

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 1

톤토 2022-05-31 16:11:54

고구마 빼고 했는데 맛있어용! 다음엔 물대신 우유로 채우고, 미숫가루 2T 넣어볼래요. 아침으로 반잔 먹었는데 2시간쯤 지나 배고파서요ㅜ

쉐프의 한마디2022-05-31 16:15:38

우유,고구마가 들어가면 좀 더 든든합니다. 좋은하루보내세요 ~~^^

댓글 0

#라떼 #미숫가루라떼 #미숫가루 #우유 #우유라떼 #고구마라떼 #바나나라떼

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