특별한날 초대요리로 좋은 다이어트요리/무쌈말이

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쿡따라

특별한날 초대요리로 좋은 다이어트요리/무쌈말이

먹는재미 보는재미 동시에 느낄수 특별한날 초대요리로 좋은 무쌈말이랍니다
고기는 넣지 않고 채소만 넣고 소스도 심심하게 만들어 칼로리도 높지 않아
다이어트에도 너무 좋은 요리랍니다

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[겨자소스]

연겨자
0.5스푼 구매
머스터드
1스푼 구매
소금
1티스푼 구매
식초
2스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
황설탕
1티스푼 구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 무순 손질법

▶ 무순 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 황설탕 조리법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요~

당근과 파프리카는 채 썰어 주세요~

쌈무는 물기를 살짝만 눌러 짠 다음 한장을 펼쳐
가운데 부분에 파프리카, 당근, 무순을 올려 주세요~

아래쪽, 왼쪽, 오른쪽 순으로 쌈무를 접어 주기만
하면 무쌈이 간단하게 만들어 진답니다

적힌 분량의 양념을 넣어 겨자소스를 만들어 주세요~
겨자분으로 만들면 톡쏘는 맛이 강해 더 맛있답니다

접시에 만든 무쌈말이를 가장자리에 둘러 담고
가운데 겨자소스를 올려 주면 완성되요~

: 다이어트가 아니라면 좋아하는 고기나 해물, 햄등을 추가해
만들어 줘도 좋답니다
겨자소스에 레몬즙 추가해 넣으면 더 상큼한 맛을 즐길수 있답니다

무쌈말이 관련 상품

등록일 : 2016-07-19 수정일 : 2016-07-19

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레시피 작성자About the writer

요리의 재구성

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댓글 4

#무쌈말이 #저염식 #저염레시피 #다이어트 #채소무쌈말이 #초대요리 #특별한날 #생일 #집들이 #간단무쌈말이 #겨자소스 #간단소스

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