간단 한끼 식사로 좋은 감자채컵 밥피자

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쿡따라

간단 한끼 식사로 좋은 감자채컵 밥피자

감자채를 깔고 오목하게 만들어 구운 다음 볶음밥 넣어 치즈 올려 구운 감자채컵 밥피자랍니다
매일 먹는 밥이 질릴때 별미로 해 먹으면 좋답니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

감자
3개 구매
양파
1개 구매
밥
1공기 구매
모짜렐라치즈
150g 구매
당근
20g 구매
브로콜리
20g 구매
굴소스
0.5스푼 구매
참기름
약간 구매
깨
약간 구매
기름
약간 구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

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▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 식용유 조리법

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재료를 준비해 주세요~

껍질을 벗긴 감자를 잘게 채 썰어 주세요~

양파, 당근, 파를 잘게 썰어 주고 브로콜리는 미리 삶아 냉동시켜 둔
브로콜리인데 브로콜리도 잘게 썰어 주면 되요~

호일컵에 채 썬 감자를 새둥지 처럼 둘러 담아 주세요~

200도 정도의 오븐에 넣어 20여분 정도 구워 주세요~
오븐이 없을때는 전자레인지나 프라이팬 사용하면 되요~

오븐 , 전자레인지

프라이팬이 뜨거워지면 기름을 두르고 파를 먼저 볶아 파향을 내 준 다음
양파, 감자, 당근, 밥, 브로콜리를 차례로 넣어 주세요~
감자는 호일컵에 깔고 남은 감자를 잘게 썰어 볶음밥에 같이 넣어 줬어요~

감자가 서로 잘 엉겨 붙어 새둥지 모양이 나오면 성공이랍니다

만들어 둔 볶음밥을 넣어 주세요~

모짜렐라치즈를 올려 주세요~

다시 오븐에 넣고 10여분 정도만 더 구워주면 완성되요~

: 감자채 썰기 귀찬을때는 만두피로 만들어도 맛있답니다
토마토 소스 발라 구워도 좋아요~

감자채컵밥피자 관련 상품

등록일 : 2016-06-14 수정일 : 2016-06-14

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#치즈요리 #감자 #감자채피자 #감자채컵 #감자채컵 #밥피자 #밥피자 #간단한끼 #브런치 #간단피자

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