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요리톡톡 맛톡톡

몸에 좋은 성분가득한 가지나물 무침

지금부터 가지가 맛있는 계절 시작이죠
가지에는 폴리페놀 성분이 있어 항암효과와 장기능 염증치료등에 좋은 채소이죠
하지만 전 가지를 시러해요ㅠ
그래도 제철이 되면 조금이라도 먹을려고 노력은 하죠
근데 노력만 할뿐 잘 안먹는게 함정 ㅋㅋㅋ
좋은 성분이 많은 가지 많이 많이 드셔서 건강
챙기세요^^
4인분 15분 이내 초급
조리순서Steps
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가지는 꼭지를 떼고 깨끗히 씻어 반으로 자르고 먹기좋은 길이로 자릅니다
찜기에 찝니다
모든 양념을 하고 간은 국간장으로 기호에 맞게 합니다
조물조물 무칩니다
그릇에 담아냅니다

등록일 : 2016-06-01

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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