Name: 과일샐러드
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양상추 2장; 용과 1/2개; 바나나 2개; 딸기 5개; 플레인요구르트 3큰술; 마요네즈 1.5큰술; 식초 1큰술; 올리고당 1/2큰술; 소금 약간; 발사믹글레이즈

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

14,068

배고픈엄마

과일샐러드

뷔페에서 한번 쯤은 맛 봤을 과일 용과, 특이한 모양과 화려한 색상과는 다르게 식감은 키위 같으나 아무 맛이 없다고 해야 하나요. 단맛이 거의 없는 과일이죠. 그런 용과를 그냥 먹기엔 그래서 단맛과 새콤한 맛을 더해주는 바나나와 딸기를 넣고 과일샐러드 만들었습니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

식감이 없는 과일들로 만든 샐러드라 아삭한 식감을 위해 양상추를 함께 준비했습니다. 양상추 2장을 굵직하니 채썰어 찬물에 담궈 아삭하니 준비 한 후 물기를 최대한 털고 준비해 줍니다.

볼에 마요네즈 1 +1/2큰술, 플레인요구르트 3큰술, 식초 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 소금약간 을 넣고 섞어 소스를 만들어 줍니다.

용과는 길이로 길게 반으로 잘라 1/2개를 준비한 후

길이로 길게 반으로 잘라 껍질을 벗겨 한입 크기로 깍뚝썰기를 해 줍니다.

바나나는 2개를 준비해 껍질 벗기고 두툼하니 한입크기로 잘라 줍니다. 바나나는 양끝을 살짝 잘라 내고 드세요. 농약때문에 윗부분을 잘라라 끝부분을 잘라라 하는데 전 그냥 양끝을 살짝 잘라 내고 먹는 답니다.

딸기 5개를 씻어 꼭지를 잘라내고 길이로 길게 4등분으로 잘라 소스그릇에 준비한 용과, 바나나와 함께 담고 고루 버무려 줍니다.

그릇에 채썬 양상추를 깔고 소스에 버무린 과일을 담고 발사믹 글레이즈를 살짝이 뿌려 주었습니다. 아침 식사대용으로 먹어도 좋은 과일샐러드랍니다.

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-03-30 수정일 : 2016-04-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

밀푀유나베 맛보장 레시피

달걀죽 맛보장 레시피

1

표고버섯달걀죽 - 아침식사로 좋으네 달걀죽

시크제이맘

5.0(160)
2

기온이 뚝! 떨어진 날씨에 달걀죽으로 감기도 뚝!

만개의레시피

4.9(99)
3

애호박 달걀죽

시크제이맘

5.0(48)
4

명란 달걀죽

Sophie Park

4.9(30)

간장닭볶음탕 맛보장 레시피

참치깻잎전 맛보장 레시피

1

[부침개/전요리] 향긋한 "두부참치깻잎전"♪

서재인

4.9(53)
2

참치 넣고 지진 참치 깻잎전

이혜정

4.8(30)
3

반찬 고민 해결해 주는 참치깻잎전

신경꺼

5.0(10)
4

참치깻잎전 만들기 황금레시피

신블리mom

5.0(8)

스팸마요덮밥 맛보장 레시피

1

스팸마요덮밥 만드는 법 간단한 한그릇요리로 딱!

뽕림이

5.0(433)
2

신전보다 맛있는 스팸마요 덮밥

냠냠간단요리

4.9(179)
3

스팸마요덮밥 한끼식사로 딱이야~!!

엘린84

4.9(103)
4

스팸마요덮밥 만들기, 간단한 한그릇 요리!

먹순

4.9(52)

호박볶음 맛보장 레시피

1

매콤 호박볶음, 비빔밥과 국수에 넣어먹으면 좋은 호박볶음

김쭈

5.0(265)
2

수미네반찬 호박볶음 간단해서 좋구나

좋아좋아3

4.9(68)
3

백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬

hancy002

4.9(42)
4

초간편 호박볶음

여우줌마

4.8(36)

고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 달콤한 허니버터 고구마 만들기

뽀유TV

4.9(77)
2

포송 쫀득! 치즈 공구마 만들기ㅣ전자렌지 3분 컷, 고구마 요리

얌무

5.0(33)
3

냄비에 고구마 삶기(다시마조각이 팁)

엄마의집밥이야기

4.8(14)
4

가을제철 별미 고구마반찬/고구마생채

쿡따라

4.9(10)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(35)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

가볍고 폭신한 시몬컵케이크(컵카스테라) 만들기

효썸

4.9(21)
4

초코칩컵케이크

루비아수아베

4.9(13)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,607)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(450)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(213)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(196)

삼겹살 맛보장 레시피

1

매콤하게 사랑받는 삼겹살 강정

완타치팡팡

5.0(97)
2

구수함을 더했다!!된장 더하기 삼겹살은~? 귀요미된장삼겹살>3<

만개의레시피

4.6(16)
3

와인삼겹살 초간단레시피로 근사하게

핑크쥬디

4.9(16)
4

지글지글지글~.~ 튀기니까 더 맛있다! 깐풍삼겹

만개의레시피

4.9(13)

과일샐러드

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피