견과류와 요거트를 이용한 사과샐러드 만들기

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하이초이

견과류와 요거트를 이용한 사과샐러드 만들기

늦은 귀가를 하다보니 넘 배가 고프더라구요.밥 먹기는 그렇고 해서 뭘 먹을까 생각 하다 냉장고를 열었더니 요거트가 있더라구요,사과도 있고 냉동실에 견과류도 있고해서 이렇게 만들어 보았어요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

호두
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아몬드
1줌 구매
잣
1줌 구매
땅콩
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건포도
1줌 구매
크랜베리
1줌 구매
사과
1개 구매
요거트
2개 구매
딸기
3개 구매

노하우

▶ 잣 손질법

▶ 잣 보관법

▶ 땅콩 손질법

▶ 땅콩 조리법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

조리순서Steps

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각종 견과류를 한줌씩 준비 해놓고요.
여긴 크랜베리가 빠졌는데요.
나중에 넣었답니다.

사과 1개를 깨끗히 씻어서 준비 해놓고요.

요거트도 2개 준비해 놓고요.

사과를 4등분으로 잘라 줍니다.

사과를 4등분으로 자르고 보니 큰것 같아 또 반씩자르고 지그제그로 먹기 좋게 잘라 줍니다.

사과위에 준비해 놓은 견과류를 넣어 주면 됩니다.

견과류 위에 준비해 놓은 요거트 2개를 부어 줍니다.

견과류와 요거트를 섞어 주면 됩니다.

견과류와 요거트는 잘 어울리고요.
요거트와 딸기 또한 환상 궁합 이렇게 해서 잘 어울리는 견과류 요거트 사과샐러드가 완성 되었습니다.

: 견과류 종류 많습니다.꼭 이재료가 똑같지는 않아도 됩니다.
집에 있는 견과류나 과일 그리고 요플레.과일과요구르트를 갈아서 해도 된답니다.저는 집에 있는 거 이용해서 아이들 해주면 무지 좋아 하거든요.

사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-02-17 수정일 : 2016-02-17

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/hanim_choi

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포토 리뷰 1

요리 후기 5

nez**** 2016-11-08 07:46:10

눈으로봐도 다요트됬네요^^

소옹알미~♬ 2016-11-07 17:38:43

초간간 쉽고 조아용

모브1 2016-11-12 20:00:49

잘먹었습니다^^

댓글 12

#견과류사과샐러드 #샐러드 #샐러드만들기

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