감기 빨리 낫는 법~~ 감기 빨리 낫는 초스피드 간식~

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이오eo25

감기 빨리 낫는 법~~ 감기 빨리 낫는 초스피드 간식~

바나나는 비타민A와 베타카로틴이 들어있어서 면역력을 강화하고 목감기나 가래 증상을 완화시킨데요~
특히 바나나는 비타민 B6가 많이 들어있어서 체내 세균과 바이러스를 없애는 활동을 활발하게 해요~~연구결과에 하면 면역력의 증진 효과를 입증했고요 검은 점이 많은 바나나가 효과가 좋다네요~~
바나나 맛있게 먹는 방법이기도 하지만 계피는 꿀과 함께 먹으면 기침과 코감기가 눈에 띄게 완화된다합니다. 발한과 해열의 효과가 있는 계피와 꿀에 있는 독감 균을 죽이는 자연 성분이 있어서 계피와 꿀을 함께 수시로 복용하면 면역체계를 강화하여 병균과 바이러스 공격으로부터 보호해 준다고 하니
바나나의 목, 가래 증상완화 꿀의 면역력 강화 계피의 해열과 발한 효과 계피와 꿀의 기침,감기 완화의 효과를 한꺼번에 섭취하는 계피가루 뿌린 꿀 바나나~~보드랍고 달달한 바나나에 시나몬향까지~~ 소화도 잘되고 완전 맛있어요. 맛나게 먹고 빨리 감기 떨어지길요~~

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나
2개 구매

[양념]

꿀
2큰술 구매
계피가루
2작은술 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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도마도 필요없어요
요렇게 바나나 껍질을 벗겨내요

바나나 밑에 깔린 껍질을 도마 삼아
먹기 좋은 두께로 썰어주었어요

접시에 예쁘께 자른 바나나를 올리고
꿀과 계피가루를 준비했어요

바나나에 달달한 꿀을 뿌려주고~~

꿀 위에 계피가루를 뿌리면~ 꿀에 계피가루가 착~~ 달라붙어주네요~~아주 아주 맛난 간식 완성이네요
너무 쉬워서 언제나 만들어 줄 수 있는 완소 간식입니당~~

: 계피 가루를 뿌릴 때에 수저로 뿌리면 너무 한 곳에 왕창 뿌려져서 매워요~~ 작은 체에 밭쳐서 뿌려주면 골고루 뿌릴 수 있어요

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등록일 : 2015-10-31 수정일 : 2015-11-01

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/eoykart

sns

요리 후기 3

임선심 2017-01-25 18:30:04

계피향과아이들이계피를시러하지만그래도잘먹네요~~^^~~감기도그나마나았고요

행복한 전진~* 2017-01-20 23:37:21

애들보단 어른들도 좋아할것 같네욤~

영동20073 2017-03-23 15:29:02

쉽고,맛나보이는 레시피네요~

댓글 6

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