Name: 비타민듬뿍~파인애플화채 - 딸에게# / 파인애플화채 만드는법
Ingredients: 파인애플; 수박; 얼음

에휴~ 6월의 날이 어찌 이리도 더운가요~

우리나라 사계절이 뚜렸하다는 건 옛말인듯~

겨울, 아주 추운겨울, 여름, 아주 더운여름

이렇게 있는 듯~

메르스땜시 비타민 듬뿍 과일을 많이 먹으려합니다.

달달한 파인애플 화채 만들었어요`

파인애플화채

비타민듬뿍~ 파인애플화채

시원하게 먹는 파인애플화채

파인애플화채 만드는법

파인애플, 수박, 얼음

돌스위티노 파인애플

사와서 1/3 정도가 노르스름하게 익었을 때가 가장 맛날때~

생파인애플이 통조림보다 더 영양가가 많다는 거

▶ 파인애플의 효능

변비해소 - 식이섬유 풍부

소화흡수, 식욕증진 - 브로멜린이라는 단백질 분해효소

피로회복 - 많은 비타민C함유

▶ 파인애플 자르는법

파인애플 위아래를 자르고

껍질을 벗기고 반갈라 가운데 심도 잘라내고~

통에 담아 먹을 때 먹기좋게 잘라 먹어요~

노란색음식은 웃음, 즐거움을 증가시켜준다네요~

노란색음식은 소화작용을 돕고 변비해소에도 좋다구요~

오늘은 파인애플화채그릇을 파인애플로 만들어요~

파인애플을 세로로 반 자르고

가장자리 1cm정도 남기고 칼집을 깊숙히 내고

심있는 부분도 칼집을 내고

한조각씩 떼어내요!~

과도로 칼집을 내며 잘라내면 편해요~

남은 과육은 수저로 팝니다.

깍뚝썰기로 모양내서 잘라놓고~

수박도 같은 크기로~

파인애플 그릇에 수박, 파인애플 얼음을 담으면 완성~

아니죠~ 화채니

파낸 과육은 믹서기에 갈아 체에 받쳐요~

휴* 있으면 편할텐데...

잠시 놔두면 맑은 원액이 되니

가장자리로 파인애플 주스를 살짝 부어줍니다.

워낙 파인애플자체가 달아서 아무 간 안해도 되요~

탄산수 부어도 좋고~

사이다도 굿~!

수박주스를 부어도 좋고~

식성대로 부어드세요~

알록달록 파인애플화채~

수박만 아니라 키위,청포도

색감이 다른 걸 같이 넣으면 이쁘다지요~

근사하지않나요?ㅋㅋ

나머지 파인애플 잎도 덮어주었구요~

연결부분 보이지않게 수박껍질 모양찍기로 찍어서 살짝~

파인애플하나에 비타민가득~

간식으로도 굿~

술안주로도 굿~

시원하니 달달하고 좋네요~

다 건져 먹고~

국물도 떠먹고~

파인애플 그릇도 더 파먹고 버렸답니다.ㅎ

청보라꽃잎 달은 꼬지도 이뻐~

혼자서 ~ㅋㅋ

비타민듬뿍~ 파인애플화채 만들어보세요~

등록일 : 2015-06-29 수정일 : 2015-06-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

황태구이 맛보장 레시피

1

황태고추장양념구이 만드는 법, 실패없는 황금레시피!

뽕림이

4.9(34)
2

황태구이

지니하우스

4.7(29)
3

손님초대요리 촉촉한 황태구이 만드는법 :] 어렵지 않아요

몽실1004

4.8(17)
4

수미네 반찬 황태구이 만드는 법 설날 남은 재료 활용하기

815요리사랑

5.0(11)

식빵핫도그 맛보장 레시피

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(452)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(78)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

바나나머핀 맛보장 레시피

1

바나나머핀 만들기

킨다

5.0(56)
2

달콤 부드러운 바나나머핀레시피

gojasmin

5.0(13)
3

달콤한 바나나 향기에 초코칩 콕콕 박힌 바나나머핀♥

만개의레시피

5.0(10)
4

바나나 초코 머핀

까망이

4.9(8)

꽃게탕 맛보장 레시피

1

꽃게탕/꽃게탕 끓이는법

돌하우스

5.0(410)
2

<전문점 꽃게탕 > 30분안에 간단하게 만들기

훈뚠

5.0(156)
3

가을에 먹어야 제맛! 백종원 꽃게탕 만드는 법

뽕림이

4.9(53)
4

백종원 레시피를 활용한 꽃게탕

lee쉐프

5.0(38)

주먹밥 맛보장 레시피

1

(일본가정식) 구운 주먹밥 - 야끼 오니기리

아랄랄라

4.9(110)
2

소세지 꽃 주먹밥 만들기 # 피크닉 도시락

숑하우스

4.9(105)
3

구운 주먹밥

편한식사

4.8(47)
4

바사사삭 ★ 뭉쳐서 구워봣 ★ 바삭바삭 주먹밥 ★

만개의레시피

4.9(44)

김치 맛보장 레시피

1

【간단보쌈김치】누구나 할수 있어요~!

조밍키♥

4.9(209)
2

샐러리 김치

오마이쿡

5.0(20)
3

김치 예쁘게 썰기 참 쉽죠잉~ ♡

만개의노하우

5.0(13)
4

집나간 입맛 찾아줄 단풍콩잎김치

저녁먹고 호로록~야식먹지용

4.9(11)

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(225)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(57)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(52)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

닭똥집볶음 맛보장 레시피

1

야식으로 딱! 쫄깃한 닭똥집 볶음 만들기

나나미루꾸

4.9(142)
2

(집에서 즐기는 술안주) 닭똥집볶음

아랄랄라

4.9(23)
3

저렴하면서 맛있는~똥집볶음(닭모래집볶음) *^^*

김진옥요리가좋다

4.8(19)
4

코로나 블루, 매콤한 닭똥집볶음으로 스트레스 날리기

맘스쿠킹다이어리

4.7(10)

건새우볶음 맛보장 레시피

1

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

엘린84

4.8(117)
2

고추장 건새우볶음 : 밑반찬 하나로 공기밥 뚝딱

요리는소소한행복

4.9(74)
3

마른반찬 건새우 볶음 만들기

츄츄맘

5.0(55)
4

건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬

hancy002

4.9(40)

비타민듬뿍~파인애플화채 - 딸에게# / 파인애플화채 만드는법

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피