Name: 몸에 좋은 해독주스
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 토마토; 양배추; 당근; 브로컬리; 바나나; 사과; 아가베시럽

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23,834

하나미

몸에 좋은 해독주스

몸에 좋은 해독쥬스 먹고 다이어트해요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

아가베시럽
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노하우

조리순서Steps

브로콜리는 끓는 물에 살짝 한번 데쳐줬어요.

그리고 다른 재료들도 적당히 손질해주세요. 이게 2인분씩 4일치인데 각자 취향에 맞게 양은 조절해주시면 돼요~

물을 적당히 부어서 끓여주다가

손질해놓은 재료들을 모두 넣어서 10분 정도 끓여주세요

재료는 물에서 건져서 냉장보관해주시구요.

재료를 건져내고 남은 물은 버리지 말고 이렇게 물통에 따로 냉장 보관해주세요

미리 삶아서 냉장보관해놨던 재료들을 아침마다 갈아먹기만 하면 됩니다. 위의 양이 2인분 정도에요.

바나나 1개, 사과 3조각을 추가해서 갈아주세요. 바나나랑 사과가 많이 들어가야 맛있어요~

맛을 위해 시럽도 추가해줬어요. 몸에 좋은 아가베시럽으로

그리고 따로 보관해놨던 물을 넣어주세요. 적게 넣으면 걸쭉하고 많이 넣으면 좀 더 주스같은 느낌이 나니까 각자 취향에 맞게 조절해주세요.

갈아주면 해독주스 완성.

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등록일 : 2015-06-03 수정일 : 2015-06-03

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레시피 작성자About the writer

하나미

http://blog.naver.com/hanami75

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