Name: 후기이유식 조개살야채죽
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 불린쌀; 미역 1조각; 양파 1/4개; 당근 조금; 브로컬리1조각; 조개살 20g

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나이스맘

후기이유식 조개살야채죽

조개살은 해감이 잘 된것을 이용하세요.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

불린쌀
구매
미역
1조각 구매
양파
1/4개 구매
당근
조금 구매
브로컬리
1조각 구매
조개살
20g 구매

노하우

조리순서Steps

미역은 찬물에 10분정도 불려 건져내고 물은 육수로 이용합니다.

야채와 조개살은 다지고 쌀은 미리 30분정도 불려둡니다.

냄비에 참기름 한두방을 두르고 쌀을 볶다가 투명해지면 미역불린물과 물을 섞어 5배정도 물을 넣어 끓입니다.

끓어오르면 조개살, 다진 야채를 다 넣어 저어가며 끓입니다. 모든 재료가 다 익으면 완성.

: 조개살을 넣은 건강 이유식입니다.

조개살야채죽 관련 상품

등록일 : 2015-05-30 수정일 : 2015-05-31

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레시피 작성자About the writer

나이스맘

http://blog.naver.com/0nice1

#조개 #바지락 #조개살야채죽 #뼈성장 #혈액생성 #혈액순환 #두뇌발달 #후기 #이유식

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