Name: 훈제연어샐러드 만드는법
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 훈제연어 180g; 양상추; 치커리; 양파; 방울토마토; 블랙올리브; 크루통; 발사믹글레이즈; 타르타르소스

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각설탕식구들

훈제연어샐러드 만드는법

연어는 어떻게 먹어도 좋지요~ 다양한 요리 방법 중 이번엔 샐러드로 만들어 보았어요 그냥 연어만으로도 충분하지만 야채와 같이 먹으면 맛과 영양이 배가 되겠지요~ 좋아하는 재료 듬뿍 넣어 푸짐하게 만든 연어샐러드 만들기 시작할께요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

발사믹글레이즈
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타르타르소스
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노하우

조리순서Steps

연어는 진공포장 그대로 찬물에 담갔다 해동한 후 비닐을 벗겨주세요.

채소는 찬물에 씻어 물기를 뺀 후 먹기 좋은 크기로 뜯어주세요.

크루통은 연어를 해동하는 동안 식빵을 썰어 오븐에 미리 구워놓았어요.

오븐

접시에 채소를 넉넉히 담고 연어와 올리브, 크루통, 양파채를 보기 좋게 얹어주세요. 드레싱을 뿌리는걸 싫어해서 찍어 먹으라고 타르타르 소스와 발사믹글레이즈도 종지에 담아놓았어요.

훈제연어샐러드 관련 상품

등록일 : 2014-10-18 수정일 : 2015-05-31

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 1

남의진 2017-06-24 17:08:37

정말 맛납니다!!! 감사드려요!

#저칼로리다이어트 #저칼로리음식 #저칼로리 #저열량 #다이어트 #체중감소 #비만 #오메가3 #DHA #면역력 #항산화 #훈제연어 #연어 #샐러드 #훈제연어샐러드 #궁합요리

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