또띠아~ 홈메이드 토마토 페이스트로 만든 또띠아롤

연어가 들어간 또띠아롤 야채듬뿍 또띠아롤 만드는법~~~

안녕 하세요~~~

요즘 영~건강상태가 좋지 않아 겨우 포스팅만 하고 있답니다~~~

며칠전부터 몸컨디션이 안좋은 상태라

요즘 먹는것도 시원치 않네요~~~

오늘냉장고에 있는 재료들이 거의 바닥이 났네요~~~

내일은 오일장이라 장에를 다녀올까 합니다~~~

어제 만들어 놓은 토마토 페이스트로 연어 또띠아롤을 만들어 보았답니다~~~

제가 만들었지만 시판용 토마토페이스트보다 더 맛난것 같네요 ㅎㅎ

또띠아2장 어린새싹채소한줌 파프리카조금 깻잎4장

적색양배추조금 연어캔1개 토마토페이스트

또띠아를 후라이팬에서 약한불로 구워 줍니다

약간만 구워야지 많이 구우면 또띠아가 부러진답니다~~~

살짝구운 또띠아에 토마토 페이스트를 발라 줍니다~~~

토마토 페이스트를 바른뒤에 깻잎도 올려주고

연어캔도 기름을 쪽딸아낸뒤에 올려준다음

어린채소와 파프리카등을 올려서 말아줍니다~~~

이렇게 2개를 말아 놓은다음 잘라주면 된답니다~~~

이렇게 먹기좋은 크기로 잘라 주었어요~~~~

저는 커피 한잔과 한끼 식사를 대신 했어요~~~

밀가루나 면종류를 너무 좋아하는 저는

이런것 만들면 한없이 먹는답니다~~~

야채도 많이 들어가고 연어도 들어갔기에 영양만점 또띠아롤 이랍니다~~~

이제 만들어 놓은 홈메이드 토마토 페이스트로 스파게티 만들일만 남았네요~~~

요런것들만 먹어서 몸무게는 자꾸 늘어나고 큰일 이네요~~~

어제는 마늘쫑 주문한것이 도착해서 마늘쫑 장아찌도 담아 놓았답니다~~~~

작년에 담아놓은 장아ㅉ도 매실청도 많아서

올해는 웬만한것은 모두 패스 할려고요~~~

오늘이 벌서 수요일 이네요~~~

시간이 어쩜 이리도 후딱 지나가는지요~~~

여러님들 오늘 하루도 즐겁고 많이 웃는 하루 되세요~~~

들이 주시는 추천의힘은 내일의 포스팅을 준비하는 힘이 된답니다

나가시기전에 꾹 눌러 주시는거 잊으시면 안돼용^*^

http://blog.naver.com/wjdtj54

http://blog.daum.net/limsu11

등록일 : 2014-05-21 수정일 : 2014-05-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(77)
2

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
3

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(9)

삼치조림 맛보장 레시피

1

삼치조림 감자넣고 맛있게

탁주부

4.9(66)
2

인기반찬 삼치 조림 만들기 ,, 간장소스로~

스카이윤

4.8(23)
3

삼치조림 무를 넣어 더 맛있는 삼치무조림

율맘써니

5.0(18)
4

아이 반찬 만들기 삼치간장조림

8월의밤

4.9(16)

스파게티 맛보장 레시피

1

[혼자 해먹기] 토마토소스 만들어 스파게티 해먹기

kkamzzic

5.0(37)
2

치즈오븐스파게티

홍이네

4.8(24)
3

바지락이 가득 들어있는 감칠맛 최고 봉골레 스파게티 만들기

따봉이kitchen

4.9(18)
4

고추장스파게티 고추장 파스타 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(16)

주스 맛보장 레시피

1

아보카도 주스 만들기

DHYA

5.0(23)
2

혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기

달콤스윗맘

4.9(16)
3

포도주스 만들기

피피꽁주

5.0(13)
4

가을철 눈 건강에 굿! 사과당근주스

만개의레시피

4.6(12)

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(61)
2

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.8(20)
3

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(17)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(26)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

4.9(18)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(15)
4

새우 토마토 소스 리조또

메기맹이

5.0(15)

오징어채볶음 맛보장 레시피

1

부드러운 오징어채볶음 # 매콤달콤 고추장양념 황금레시피

깜연주

4.9(110)
2

간장 오징어채 볶음. 밑반찬 만들기. 아이들반찬

콩설기

4.9(70)
3

(오징어채 볶음) 오징어채 볶음 부드럽고 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(66)
4

고소한 맛이 일품인 진미오징어채볶음 만들기

시연성연맘

4.9(51)

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(369)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(50)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(29)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(28)

단호박빵 맛보장 레시피

1

초간단 단호박빵 (노오븐, 노버터, 노밀가루 케익)

꼬꼬빌레시피

4.8(112)
2

NO오븐! NO밀가루! NO설탕! NO버터! 오직 단호박만으로 만든, 다이어트빵! 단호박빵!

마이쏭

4.8(67)
3

다이어트에 좋은 단호박빵

AABY

4.8(17)
4

노오븐 다이어트 단호박 빵 (노밀가루, 노버터)

열려라쿡

4.7(12)

오이소박이 맛보장 레시피

1

요리초보도 실패없는 백종원 오이소박이

뽀유TV

5.0(460)
2

오이 소박이 무침 황금 레시피/오이 김치 담그는 법/오이 부추 무침

스와티라마

4.9(161)
3

생생정보통 오이소박이 황금레시피^^*

러블리꽁

4.8(43)
4

아삭하게 오이소박이 담그는 법

윤

4.9(41)

(연어 또띠아롤)홈메이드 토마토 페이스트로 만든 연어 또띠아롤^*^

소영맘 2017-06-07 16:35:49

최근 본 레시피

(연어 또띠아롤)홈메이드 토마토 페이스트로 만든 연어 또띠아롤^*^

소영맘 2017-06-07 16:35:49

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피