Name: 저칼로리음식 매생이굴떡국
Total time: 30 min
Ingredients: 떡국떡; 굴 1팩; 매생이 2큰술; 당근 1조각; 대파 1대; 계란 1개; 소금 약간; 국물용 멸치 1줌; 다시마 2장 (5cm크기)

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

30,536

비바리

저칼로리음식 매생이굴떡국

칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 되는 건강한 별미 매생이 굴떡국

30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

떡국떡
구매
굴
1팩 구매
매생이
2큰술 구매
당근
1조각 구매
대파
1대 구매
계란
1개 구매
소금
약간 구매

[육수 양념]

국물용 멸치
1줌 구매
다시마 5cm크기
2장 구매

노하우

조리순서Steps

냄비에 물을 넣고 육수용멸치와 다시마를 넣어 끓이다가 끓기 시작하면 다시마는 건지고 5분간 더 끓여서 육수준비

집쌀로 직접 뺀 떡국은 원하는만큼 꺼내어 찬물에 씻어서 준비~~~

굴은 씻어 건지고

당근은 꽃모양 혹은 막대 모양으로 썰고

매생이는 채에 담아 큰 볼에 물을 가득 담아 담가서 부유물 골라내고 살짝 헹궈 준비

냄비에 육수 넣고 팔팔 끓으면 당근과 떡국떡만 넣어 끓이다가 떠오르면 달걀을 한개 깨뜨려 넣고 준비해 두었던 굴과 매생이, 대파를 넣고 바르르 끓으면 소금 간 하고 끝~~~

매생이굴떡국 관련 상품

등록일 : 2014-01-29 수정일 : 2016-01-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

비바리

http://blog.naver.com/007crr

#저칼로리다이어트 #저칼로리 #저열량 #다이어트 #저칼로리음식 #저지방 #체중감소 #해조류 #비혈예방 #굴 #매생이 #떡국 #매생이굴떡국

치킨 맛보장 레시피

1

지코바 치킨 100% 따라하기

베르무어

4.9(200)
2

【교촌치킨 따라잡기】

조밍키♥

5.0(190)
3

[치킨 데리야끼]오븐이 없어도 주말에 집에서 즐길수 있는 일품 요리 닭다리살 데리야끼

논현쌤

4.9(142)
4

간장치킨 교촌 뺨때리는 소스만들기:)

아빠악어

4.8(63)

닭날개구이 맛보장 레시피

1

에어후라이기로 만드는 치느님 간장닭날개구이 ♥

만개의레시피

5.0(19)
2

소풍도시락 닭날개구이 데리야끼소스로 맛나게~

전라도언니루비씨

4.8(12)
3

데리야키윙 닭날개구이 간장 양념으로 달콤짭쪼롬하게~

살리재련

4.8(11)
4

닭날개 윙 오븐구이

문성실

4.8(10)

백김치 맛보장 레시피

1

【쉽게쉽게】젓갈없이 깔끔한 백김치 만들기~

조밍키

4.9(68)
2

한정식집처럼 개운한 백김치 비법(백김치 담그는법)

김진옥요리가좋다

5.0(23)
3

감자로 국물만들어 더 맛있는 "백김치"

달콤스윗맘

5.0(19)
4

깔끔한 백김치 담궈보기

과일짱

4.2(9)

버섯들깨탕 맛보장 레시피

1

고소한 영양만점요리~ 버섯들깨탕(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(72)
2

순두부 버섯들깨탕 만들기

예쁜포비

4.9(49)
3

버섯 들깨탕 만드는 법

세미짱

4.8(19)
4

고소고소한 버섯들깨탕(간단하고 든든해 아침식사로 좋아요)

딸기망고chsiiii

5.0(15)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(127)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(49)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(26)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(13)

깍두기 맛보장 레시피

1

깍두기 쉽게 담그는법/새우젓, 찹쌀풀없이 담그기

비진

4.9(564)
2

아삭 건강한 깍두기 담그는법~

팬이맘

5.0(317)
3

[깍두기] 정말 간단하고 쉬운 깍두기!!!! 어렵지않아요 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.9(64)
4

설렁탕 깍두기 담그기

시크제이맘

4.7(51)

해물찜 맛보장 레시피

1

해물찜, 얼큰 매콤 푸짐한 해물찜 황금레시피

hancy002

5.0(61)
2

간단하지만 푸짐한 해물찜만들기

강철새잎

4.8(24)
3

매콤 콩나물 해물찜

시연맘

4.8(13)
4

아삭아삭 콩나물과 해물이 푸짐하게 ~ 해물찜

물향기

4.9(9)

퀘사디아 맛보장 레시피

1

초간단 럭셔리요리@ 매콤참치퀘사디아

kimkim

4.9(58)
2

닭고기퀘사디아

bemeal비밀

4.8(18)
3

불고기퀘사디아

아내의식탁

5.0(8)
4

바쁠때나 귀찮을때 딱인 초간단 퀘사디아★

만개의레시피

5.0(8)

샐러드 맛보장 레시피

1

오이크래미연겨자샐러드! 여름철 먹기 딱~좋아요

춤추는곰

5.0(75)
2

가지말이 샐러드 만들기

세미짱

4.9(59)
3

맛살요리 맛살샐러드 식감 좋쥐

혀니ㅋ

4.9(33)
4

차돌박이 참나물 샐러드 , 쉽고 간단하지만 폼나고 맛있다.

달콤한꿀호떡

4.9(28)

튀김 맛보장 레시피

1

닭봉 에어프라이 튀김, 간장소스 튀김 둘다 맛나요

다다도맘

5.0(9)
2

가자미 튀김 만들기

봉자바리

4.9(8)
3

출출할때 간식으로 먹을 떡국떡 튀김과 떡꼬치 양념소스

송송이야

4.7(7)
4

우유를 튀길 수 있을까?, "대만우유튀김" 만들기! 우유디저트♥

레미키친

5.0(6)

저칼로리음식 매생이굴떡국

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피